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行动计划 或哮喘行动计划，是您与医生的书面指示。该计划旨在帮助您控制哮喘。
遵循 行动计划 可以帮助预防哮喘复发，克服无法预防的哮喘发作。知道如何应对哮喘发作可以帮助您不需要去急诊室。
您的医生可以给您这个行动计划。有了书面和结构化的计划，你就不必记住医生所说的一切。您可以保留副本以始终携带或记住一些重要部分。
您的哮喘行动计划将为您提供明确的指示，以便您可以：
- 预防哮喘恶化的诱因
- 意识到攻击的初始症状并克服它们
- 采取正确的步骤来应对哮喘发作
- 知道何时寻求紧急帮助
行动计划 哮喘因患者而异
每个人的哮喘都各不相同，因此没有一个适合所有人的哮喘行动计划。但是每个行动计划都会告诉你如果你有攻击该怎么办，并解释你何时需要服用速效药物，每种情况需要多少剂量，何时需要联系医生或去急诊室。许多行动计划根据交通信号灯的颜色使用“区域系统”，并使用症状和结果 峰值流量 帮助您确定您所在的哮喘区。
- 绿色区域或安全区域解释了如何在您感觉良好的情况下每天管理您的病情。
- 黄色区域或警告区域解释了如何看到哮喘病情恶化的迹象。该区域还解释了需要使用哪些药物来控制哮喘。
- 红色区域或危险区域解释了发生严重攻击时需要采取的措施。
如果你使用 峰值流量计， 颜色系统行动计划可让您轻松查看适合您的说明。你也可以写结果 峰值流量 最好的，与每个阅读数字进行比较 峰值流量.
此外，您的行动计划还包括：
- 紧急电话号码和急诊室的位置
- 触发器列表以及如何防止它们
- 在锻炼之前需要做的事情
- 列出需要考虑的攻击的初始迹象，以及发生时应采取的措施
- 药物名称和剂量清单，以及使用时间和方式。
理解 行动计划 您
为了使您的哮喘行动计划有效，即使您感觉健康，您也需要始终遵守它。这意味着行动计划需要合理，并且每天都可以完成。例如，如果运动是哮喘的诱因之一，您需要与您的医生讨论将要包括在内的运动 行动计划 你。
与您的医生一起检查您的计划，以确保您理解它。提问。与您的医生讨论您的想法。例如，您的医生可能会更改您服用药物的时间以适应您的日程安排。
如果您已遵循行动计划但无法控制哮喘，请告诉您的医生。您的医生可能需要调整药物或计划的其他部分。同时告诉您是否需要再次使用速效药物。如果您的哮喘得到良好控制，您的医生可能会减少您使用的长期药物。
您的哮喘行动计划旨在防止您的哮喘病干扰体育，社交活动或任何您想做的事情。使用哮喘行动计划以改善健康状况。
制定哮喘行动计划的重要性
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