内容:
医疗视频: 運動員狂谷易斷跟腱 微創修補可即日出院
你听说过跟腱炎吗？这种情况发生在您的跟腱过度使用或受伤时，会导致炎症和对该区域的损伤。对于那些不知道的人，跟腱是一种组织结合，将小腿后面的小腿肌肉连接到跟骨。
跟腱炎非常常见，可引起疼痛。一般来说，人们会在脚跟附近的脚后部感到疼痛。谁有跟腱损伤的风险？
这会增加患跟腱的风险
以下是一些会增加患跟腱炎风险的因素：
运动和体育活动
锻炼常常会让你过度使用肌腱。跳跃或跑步等反复运动会导致您过度使用跟腱。体育运动肯定对您的健康有益。但如果锻炼时不小心，会增加受伤的风险。一些活动，如在建筑工地工作和在家园艺，也会增加您的风险。您不必停止运动，但应采取保护措施以防止受伤。
身体问题可以发挥作用
身体问题也会导致跟腱损伤。平足的人面临高风险。脚上的扁平自然足弓会给跟腱带来更大的压力。超重，肥胖或紧张的小腿肌肉被认为也会增加肌腱张力。
练习运动的错误
在参加任何运动之前，热身活动非常重要。在运动或突然改变训练计划之前没有升温被证明会增加受伤的风险。
此外，其他错误，如增加跑步距离，跑步，更频繁地攀爬，或在不平坦的地面上行走，往往会使您更容易受伤。由于鞋子或其他条件不合适而导致的柔韧性降低也会导致肌腱问题。
年龄和性别
随着年龄的增长，尤其是当你年满30岁时，跟腱区域的血液供应会减少。血液供应的减少会降低肌腱的柔韧性，从而导致跟腱损伤。很明显，大多数跟腱损伤病例发生在30岁以上的人群中。除了年龄增长，男性也更容易接触跟腱，而不是女性。
穿着不适合使用的鞋子
不适合使用的鞋子会给您带来不便。如果您穿不合适的鞋子，可能会增加跟腱损伤的风险。穿破旧的鞋子不支撑你的脚或脚跟。锻炼时穿正确的鞋子很重要。
卫生条件和药物
患有牛皮癣和高血压的人患跟腱炎的风险较高。 同样，服用某些药物的人。这些药物可能包括抗生素，如氟喹诺酮类。
有许多因素会影响您患跟腱损伤的风险。了解这些因素将有助于预防跟腱损伤。跟腱的损伤可能很严重，但通过正确的治疗，可以很容易地纠正。在某些严重的情况下，您有必要寻求医生的建议。
