内容:
- 医疗视频: 你有禿頭危機嗎？從掉髮量自我檢測！想要增髮，關鍵營養素這樣吃！健康2.0
- 如何加长头发
- 1.剪头发
- 2.不要每天洗发
- 3.每个洗发水使用护发素
- 4.使用精油修复头发
- 5.自然擦干头发
- 6.在头发仍然湿润时，不要梳理头发
- 7.注意食物营养
- 8.使用蛋清面膜
- 9.避免用毛巾包裹湿发
医疗视频: 你有禿頭危機嗎？從掉髮量自我檢測！想要增髮，關鍵營養素這樣吃！健康2.0
头发是女人的王冠。这就是为什么拥有健康的头发是所有女性的梦想。虽然现在短发是一种趋势，但仍有许多女性认为长而浓密的头发可以增强她们的外观。不幸的是，加长你的头发并不像延长你的指甲那么快。因为，在一个月内，头发仅平均长约2厘米。
但是冷静下来，你仍然可以长头发而不需要在沙龙进行昂贵的治疗，为什么呢！好奇吗？请继续阅读以找到答案。
如何加长头发
这里有一些简单的方法来加长你可以在家里尝试的头发。
1.剪头发
许多人说，经常剪头发会刺激头发生长，使头发变厚。事实上，这并非完全正确。因为理发不会让你的头发快速生长。剪掉头发，使头发保持健康，避免头发受损，如容易折断和分叉的头发。你只需要定期剪掉头发的两端。所以，你不需要剪短头发。
2.不要每天洗发
想长，快发？不要每天洗发！每日洗发可去除头发产生的天然油脂。好吧，如果这种天然油消失了，头发会变干并且不能正常生长。为了帮助头发长时间生长，每2-3天至少清洗一次。
此外，洗发后，用冷水冲洗头发。因为，冷水能够软化头发角质层并防止因使用头发加热器而经常发生的干燥和头发损伤。
3.每个洗发水使用护发素
每周至少使用一次护发素来代替从头发上逐渐掉落的蛋白质和脂质。此外，护发素还有助于闭合角质层，以防止更多的伤害。仅在头发末端使用护发素，不要在头皮上使用护发素，因为它会导致头发容易脱落
4.使用精油修复头发
适当的营养不仅对身体健康很重要，而且对头发也很重要。那么，自然生长头发的一种方法是在头皮上涂抹精油。不仅可以增强发根，还可以帮助强健健康的头发生长。
5.自然擦干头发
使用它 电吹风 这是非常实用和有效的，但如果你的头发经常来自热空气 电吹风，风险是你的头发会干燥，容易脱落和脱落。你当然不想那样，对吧？因此，为了保持头发健康，以自然的方式擦干头发。
诀窍，只是在空气中空气或使用风扇。但是，如果您处于紧急状态，则可以使用它 电吹风 距离不太接近不太热的温度。原因是，电吹风 太热，太近也不利于头皮的健康。
6.在头发仍然湿润时，不要梳理头发
头发干燥时保持头发，不要弄湿。与头发干燥相比，湿发往往更脆弱，更容易受损。
每天梳理头发两次，特别是在睡觉前。选择齿形梳子或软毛刷，以防止脱发。您也可以用手指轻轻地折断头发。因此，请确保不要将头发拉得过紧，以免对头发和头皮造成物理伤害。
7.注意食物营养
除了上面提到的一些习惯，注意食物的营养摄入也是延长头发的一种方法。吃含有大量维生素A和B族维生素的食物，坚果和蔬菜，直接从根部刺激头发生长。
8.使用蛋清面膜
延长下一根头发的自然方法是使用蛋清。蛋清含有促进头发生长的营养素。
这种方法很简单，你只需要提供三个鸡蛋，只需白色部分和一汤匙橄榄油。然后均匀地摇动鸡蛋和橄榄油。之后，在轻轻按摩头皮的同时，彻底涂抹于头发和头皮上。静置5到10分钟。让鸡蛋的营养成分被头发完美吸收，使头发更健康，更健康。之后彻底冲洗。
9.避免用毛巾包裹湿发
洗发后很多人会将头发用毛巾包起来并将其扭曲。但是，你知道这个习惯是否真的会引发头发受损吗？
将头发用毛巾包裹干燥会使头发缠结并损坏头发。这种习惯是危险的，特别是那些头发干燥和不羁的人。这就是为什么，从现在开始停止这种习惯，以刺激健康和强壮的头发生长。
