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医疗视频: 請問你是哪裡人 官方正版 2018.08.07 怎麼做才能添好孕？ 求子秘笈大公開！
在去看医生咨询建议或采取行动以便您尽快怀孕之前，请尝试做以下事情，避免任何可能导致生育能力的事情。
这样做！
健康生活方式
保持理想体重，尝试进行体育锻炼，健康饮食，限制咖啡因摄入，减轻压力。这些良好的习惯将帮助您和您的宝宝在整个怀孕期间保持健康和安全。
进行常规性行为
对于健康并想要怀孕的夫妻来说，没有太多或太频繁的性关系。对于许多尝试过的人来说，最需要常规性行为。
在排卵日前一天做爱
在排卵前进行性交会增加你怀孕的机会。即使你的伴侣的精子数量或浓度会因性行为频繁而逐渐减少，但对健康男性来说这不是问题。
预概念计划
您的医生会检查一般健康状况，并建议一些改变生活方式，让您有更多机会怀孕。孕前计划（怀孕前）将非常有帮助。特别是当您和您的伴侣出现可能影响其怀孕能力的健康问题时。
不要这样做！
应力
有时你和你的伴侣在试图怀孕时会感到压力。当企业未能成功完成多项试验时，压力更大。即使条件最佳，您在一个周期怀孕的机会也只有50％或1：2。通过定期性交而不受保护，大多数健康夫妇将在不到一年的时间内怀孕。
烟
烟草会改变宫颈粘液，使精子很难到达鸡蛋。吸烟还会增加怀孕失调，甚至流产，出生时体重不足的婴儿或婴儿缺氧和营养的风险。如果您吸烟，请在计划怀孕前向医生寻求帮助。为了您的家人和您自己的健康，承诺戒烟。
喝酒
酒精可以降低生育能力，如果你想要怀孕，它可能对胎儿有害。
未经医生同意服用药物
有些药物（即使是那些无需使用医生处方就可以免费获得的药物）可能会导致难以怀孕。其他一些药物在怀孕时也不安全。
做什么和不该做什么来最大化你的生育能力
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