内容:
- 医疗视频: 20161116《养生堂》：发现被阻塞的呼吸通道 改良呼吸困难指数
- 什么是COPD？
- COPD如何损害肺部？
- COPD和呼吸困难
- 呼吸急促的程度
- 如何预防呼吸困难？
- 运动
- 练习智能呼吸
- 戒掉坏习惯
- 呼吸清洁空气
医疗视频: 20161116《养生堂》：发现被阻塞的呼吸通道 改良呼吸困难指数
当一个人的肺部受到损害，呼吸短促，即医学语言中的呼吸困难时，除了咳嗽外，它常常成为常见症状之一。这种症状是肺损伤患者常见的症状，包括COPD患者。
虽然被视为一种常见病症，但呼吸困难似乎有严重程度，从轻微到严重。呼吸困难程度如何分组？可以做些什么来缓解症状？请考虑以下评论。
什么是COPD？
COPD是一组肺部疾病。肺气肿和慢性支气管炎是COPD患者最常见的两种主要病症。许多患者同时经历这两种情况。这样，他们被宣布患有慢性阻塞性肺病（COPD）。
COPD是一种进行性疾病。也就是说，患者的病情会随着时间的推移而恶化。这就是为什么在COPD的早期阶段，这种疾病难以识别，因为许多人误解了它。大多数情况下，在开始时趋于轻微的症状被理解为普通疲劳或“不适合”。
不幸的是，这种疾病无法治愈。损伤的肺部将永久损坏而不进行修复。但是，不要绝望，因为你仍然可以缓解症状。即使您的肺部受到COPD的损害，减轻甚至保持症状不会使您的生活质量保持良好状态。
COPD最常见的症状包括：
- 呼吸急促
- 胸痛
- 咳嗽
- 头晕
- 肺部多余的粘液经常在咳嗽时出现
- 经常感到疲惫和疲惫
- 经常呼吸道感染
- 咳嗽时痰多
- 意外减肥
- 喘息
COPD如何损害肺部？
肺气肿和慢性支气管炎以不同的方式攻击肺部。肺气肿会损伤肺部气囊（即肺泡）的壁。 Alveolus是氧气和二氧化碳的交换场所。当肺泡受损时，肺部吸氧和释放二氧化碳的能力会自动受到干扰。这当然也会影响向其他身体组织供氧。肺部肺泡损伤的影响是你容易疲倦和呼吸短促。
同时，慢性支气管炎引起炎症和对气道壁的刺激。结果，气道壁会变厚，因为粘液过多会产生僵硬，使你难以呼吸。
COPD和呼吸困难
由于这两种疾病，呼吸急促或呼吸困难是COPD患者最常见的症状。如果您患有COPD，您在行走或锻炼后会感到呼吸困难。事实上，坐着或放松时，您可能也会感到呼吸急促。
呼吸急促的程度
有很多方法可以衡量您正在经历的严重的呼吸困难或呼吸困难。许多医生使用一种名为的系统 改良医学研究委员会呼吸困难量表 （MMRC）。其他规模包括 基线呼吸困难指数 （BDI）和 氧气成本图 （OCD）。
根据一项研究 胸科医学年鉴，这些尺度是相互关联的。然而，除了呼吸困难外，MMRC没有考虑其他身体疾病。然而，在同一项研究中，研究人员指出，MMRC是最常见的量表，因为它简单，易于使用，并且有效测量COPD引起的呼吸困难。
使用此比例时，您必须从五个语句中选择一个来描述您的呼吸急促。其中一些问题是：
- “当我运动时，我只是呼吸急促。”
- “我在冲上楼梯或走路时感到气喘吁吁。”
- “由于呼吸急促，我在平坦的表面上走得比我这个年龄的人慢，或者我不得不在平坦的表面上按照自己的步伐停下来呼吸。”
- “步行约90米后，或在平坦的路面上行走几分钟后，我必须停下来呼吸。”
- “我太穷了，不能离开房子”或“换衣服时我的气息很短暂。”
医生可以使用您的答案来确定某些治疗方法，预测生存率。当医生使用肺活量测定法进行FEV1肺功能检查时，他也可以诊断您的肺部疾病水平。
如何预防呼吸困难？
COPD没有治愈方法。药物和治疗可以减缓发育并防止损害，但是不可能阻止COPD。治疗也无法恢复由此疾病对您的肺部和呼吸道造成的损害。但是，您仍然可以控制它并仍然执行一些正常活动。你需要用一些聪明的策略武装自己，这些策略可以帮助你克服呼吸困难和疲劳。
您可以采取的一些预防呼吸困难的方法包括：
运动
身体活动可能会让你缺乏气息。所以，你选择避免运动。事实上，这样的活动实际上有助于你的肺部变得更强壮，只要它们正确完成。
锻炼也有助于增加耐力并减少呼吸困难的发作。但是，请确保您没有过度训练计划。与您的医生一起寻找一个对您的健康水平安全且不会使您的病情恶化的体育锻炼计划。
练习智能呼吸
如果您患有COPD，您的医生可以将您转诊给呼吸治疗师。呼吸治疗师可以教你如何在运动时保持呼吸。您还可以学习一些练习，这些练习可以帮助您在呼吸困难发作时迅速恢复呼吸。
戒掉坏习惯
吸烟是COPD的主要原因。如果你吸烟，停下来看看你的症状会减少。戒烟很困难，但要继续努力，找到适合您肺部健康的意愿。您的医生可以帮助您找到适合您的戒烟计划。请记住，戒烟会使生命更长久，更健康。
呼吸清洁空气
除香烟烟雾外，其他空气污染物会使您的肺部恶化并导致呼吸急促。尽量避免汽车尾气，油漆气味，甚至清洁液中的气味，以免引起COPD症状恶化。
虽然COPD无法治愈，但您可以控制症状，其中之一就是呼吸困难。您必须了解似乎能告知医生的症状。这样，医生就可以提供适当的护理。此外，使用上述提示可预防呼吸困难，减缓COPD的进展，并保持肺功能，使您的生活更加舒适和活跃。
你好健康集团 不提供医疗建议，诊断或治疗。
