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医疗视频: 【 預防心臟病吃什麼好？】心臟不好，這11種食物要經常吃!!趕緊收藏!!
在斋月期间，饮食和个人消费的食物质量都有所变化。这可能是由于大部分食物消耗两次造成的，即sahur和快速断裂。这些变化可能导致身体的代谢变化，并可能对一个人的健康产生影响。
心脏和血管疾病是世界上最重要的死因。斋月斋戒可导致1个月的生活方式发生剧烈变化，并可能影响冠心病和中风等心脏和血管疾病的危险因素。
与冠心病和中风发病率相关的最大风险因素是血脂水平，凝血和凝血因子，高血压和吸烟习惯。血脂水平受饮食和食物类型，加工糖消耗和身体活动的变化影响。研究表明，斋月禁食会影响上述各种风险因素。
血脂水平
脂肪是导致心脏和血管疾病的主要因素之一。脂肪可以渗透受损的血管层并引起动脉粥样硬化，这会使血管变窄和阻塞。 Mohsen Nematy（2012）进行的研究得出结论，斋月期间斋戒期间脂肪分布和粪便与坏脂肪的比较有所变化，血液胆固醇水平从193.4±51 mg / dl降至184.3±42 mg /斋月后的dl，以及从4.5±1 mg / dl降至3.9±1 mg / dl的甘油三酯水平和坏脂肪，即LDL。此外，还发现斋月禁食后，脂肪增加，即HDL增加。
高血压
在高血压患者中，与正常人相比，心脏必须更加努力地抽血。这可能导致心脏疲劳，并可使心肌扩大和增厚，导致心力衰竭。高血压也会导致脑血管破裂，导致出血性中风。在斋月期间，禁食者的血压降低，即收缩压从132.9±16 mmHg降至129.9±17 mmHg，而在舒张压方面，没有显着降低。
胰岛素和同型半胱氨酸
Shariatpanah进行的研究表明，斋月期间每天两次饮食改变可以改善糖尿病患者的胰岛素抵抗条件。同型半胱氨酸是体内发现的氨基酸之一，血液同型半胱氨酸的增加是患心脏病和血管疾病的人的风险因素之一。尽管不显着，但当人禁食时血液同型半胱氨酸水平会降低。
人体测量参数
肥胖是许多代谢疾病的风险因素之一。可以发现体重和体重指数的减少，并且在禁食的人中不能发现，这可能是由于在禁食期间卡路里摄入量没有显着降低。
禁食对患有心脏病的人来说是安全的
对于患有心脏病的人来说，斋月禁食是安全的，只要疾病得到控制且不是急性病。吃得恰到好处而且在快速打破时不做“复仇”将有助于减轻心脏和血管疾病的风险因素。在斋戒月期间，由心脏病引起的就诊次数趋于保持不变并且没有增加，但各种研究表明，斋月禁食可以降低未来10年心脏病发作的风险。可以得出结论，禁食对心脏健康有积极作用。
