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理想情况下，你应该每天洗澡，洗脸，刷牙两次 - 早睡前睡觉。照顾身体卫生是健康生活方式的支柱之一。你越是关心自己的身体，你内心和外面的健康状况就越好。即便如此，身体的某些部位也不需要经常清洁，因为它们能够自我清洁。那么，有问题的身体区域是什么？
不需要清洁实际的身体部位
1.头发
您可能需要每天洗两次，但每次洗澡时都不需要经常洗澡。
对洗发的需求是不同的。有些人每天都要洗，但有些人每隔几天就会洗一次。这一切都取决于每根头发的质地，类型和厚度。
从MD网页报告，无论您的头发状况如何， 洗发应该每2-3天进行一次，为什么呢？因为当你经常洗头时，头发中天然油的产生会变薄。如果发生这种情况，头发会看起来更干燥，而且往往不那么健康。
外科医生Ken L. Williams补充说，如果过量使用，洗发水中含有的化学物质会引起刺激，从而导致头皮出现问题。
2.维琳娜
必须始终保持您的阴道健康。但是，清洁阴道的方法是正确的吗？
许多女性每天使用槟榔，抗菌肥皂或阴道冲洗液来保持阴道无异味。事实上，你不需要清洁阴道内部。阴道有一个自动和自然的系统来清洁自己。当你自己清洁时，阴道会释放唾液等液体来冲洗可能进入的有害细菌和各种杂质。
你需要清洁的只是阴道周围的外皮，即外阴（肉眼可以看到的阴道驼峰）和阴唇（阴唇）。只要不使用香皂或特别是防腐剂清洁它。只需用蘸有普通水和肥皂的布清洗阴道的最外部，或用水浸湿时用手擦拭。只做它 每天1次例如，在运动后，在做爱之后，或在洗澡时。
根据博士Roshini Raj医学博士是一位胃肠病学家和女性健康专家，他说，阴道的设计是通过产生各种液体来清洁自己，这些液体可以帮助清洁和保护这些亲密的器官。
耳朵
积累的耳垢会使耳朵发痒和嗅觉。您可能还会发现很难听清楚。即使这样，耳朵也是身体的“智能”部分之一，因为它可以自我清洁。您不需要经常清洁耳朵，特别是使用棉签。
棉花芽的使用实际上会促使污垢进入耳朵深处，使其难以去除甚至内部硬化。如果继续留下，这可能会导致耳朵感染，从而干扰听力。
但如果它非常令人不安，你可以使用滴耳液来熔化硬化的耳垢。污垢会自动排出。在使用此方法之前，请咨询您的医生或要求最安全的方法来清洁您的耳朵。
肠子
许多人认为必须经常通过排毒来清除肠道，以排除毒素和坏细菌。虽然这是不对的，因为事实证明，肠道可以通过肝脏，肾脏和肠道的工作来清洁自己。
嗯，在肠道本身，有许多有益的细菌，有助于清洁和清除体内的毒素。相反，尝试在日常饮食中常规添加高纤维食物。目的是刺激有益细菌的发展，以及维持肠道健康的起点。
5.死皮细胞
如你所知，死皮细胞的积聚是细菌，灰尘，污垢和油的理想巢穴，然后成为痤疮的开始。因此，建议您每天经常洗脸两次。
但是，您不需要经常去角质去除死皮。来自纽约的皮肤科医生兼整形外科医生Jody Levine认为，过度去角质会对皮肤有害，因为它会侵蚀面部天然油脂的产生，最终导致痤疮。
理想地，死皮细胞的去角质每周进行两次。这很好，首先要确定面部皮肤的状况，并考虑去角质产品中对你的脸部安全的成分。
