内容:
你是吸烟者吗？想用其他含有尼古丁的产品（如水烟甚至电子烟（vape））代替它来戒烟吗？也许你经常听说水烟和vape并不比普通的香烟更危险。是的，许多人从普通卷烟转向水烟或电子烟，因为他们认为它们比普通卷烟更好。这是真的吗？与水烟和电动香烟相比，哪一种更好？
水烟更好吗？
水烟就像电动香烟一样被吸食。不同之处在于水烟需要带有烟室，水烟液和软管的管道。这种水烟液含有各种口味的烟草。要使用它，首先使用木炭加热水烟液，然后燃烧产生的烟雾将通过橡胶软管吸出，呼出并排出大量烟雾。或多或少，这与你吸烟的时候一样，你用普通的香烟燃烧烟草。
但是，当你使用水烟时，你实际上吸入了更多含有尼古丁的烟草烟雾。水烟产生的烟雾更多，这肯定比你自己吸吮的香烟或电动香烟更吸引人。根据CDC（疾病控制和预防中心），在一小时内你吸入水烟，你只需从200支普通香烟中吸入烟雾。与此同时，一支水烟吸入的烟雾量约为90,000毫升，而普通香烟的吸烟量为500-600毫升。
毕竟，你通常和你的朋友在一个充满烟雾的房间里享受水烟很长一段时间。想象一下，你和你的朋友们享受的水烟所产生的所有烟雾，然后你呼吸并进入你的身体。多少烟已进入你的身体？
另请阅读：Shisha的危险不会从普通香烟中消失
此外，还有许多研究显示了水烟的危害。其中一些是：
- 水烟中的烟雾中含有大量有毒物质，如焦油，一氧化碳，重金属和致癌物质（致癌）。用于加热烟草的木炭会通过产生一氧化碳，重金属和高致癌物质来增加健康风险。
- 水烟还与肺癌，口腔癌，心脏病等有关。
- 您可能认为水烟上的水可以过滤掉烟草烟雾中的有毒物质，但事实证明您的假设是错误的。水不会过滤掉这些有毒物质。
- 水烟还会引起尼古丁依赖。
- 水烟管可以成为传染病传播的工具
电动香烟更好吗？
电动香烟和水烟可能有一些共同点，即具有相同的味道，使你有兴趣尝试它。然而，他们两个都有所不同。电动香烟不会经历燃烧烟草的过程，也不需要木炭来燃烧它，而水烟需要它。此外，电动香烟还会产生由加热装置产生的水蒸气，而不是烟雾。
由于电子烟不像常规水烟或香烟那样使用燃烧烟草的过程，因此可以说电子烟比普通的水烟或香烟更安全。然而，电子烟的使用仍然不是很安全，特别是从长远来看。
电子烟产生的蒸汽水含有尼古丁等物质，可能危害您的健康。危险在于，即使不包括数量，电子烟产品中的尼古丁含量也可以变化，范围为0-100mg / ml。尼古丁含量越高，您的健康就越危险。
另请阅读：Vape的危险和关于电动香烟的其他事实
研究表明，电动香烟的使用已被证明会损害肺组织。此外，电动香烟还会对年轻用户的大脑发育造成干扰。儿童也可能因吞咽，吸入或吸收电子烟产生的水蒸气而中毒。
那么，选择水烟或电子香烟？
如果有人告诉你水烟比普通香烟好，那么你实际上是在撒谎。水烟可能比普通香烟更糟糕，更能伤害你的健康。即使你不经常使用水烟而不是普通的香烟，在一个水烟中，你可能会多次接触烟草烟雾。
同时，电动香烟可能比普通的水烟或香烟更安全。然而，它的使用往往不利于您的健康，特别是对于那些仍然年轻的人。实际上，生产的电子香烟可以帮助您减少对尼古丁的依赖。
然而，一项研究证明，水烟和电动香烟都会导致心脏病。来自欧洲心脏病学会的Joep Perk教授表示，使用含有尼古丁的产品，无论是水烟还是电子烟，都不利于您的健康。
所以，如果你爱自己的身体，你应该停止这种习惯。如果你想在电子香烟的帮助下戒烟，你应该寻找其他更健康的替代品。您可以在他人，糖果或口香糖的帮助下练习减少吸烟习惯。
另请阅读：香烟如何导致心脏病？
