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医疗视频: 食鹽對人體的6種好處
如果没有盐的蔬菜味道不好，那么没有盐的人会怎么样？身体需要真正的盐来平衡体内的液体水平。虽然如果食用过量盐会产生负面影响，实际上人体也需要盐。了解您必须了解的盐对健康的各种好处。
盐对健康的好处
1.促进新陈代谢
盐对这种健康的好处有助于加速新陈代谢。良好的新陈代谢，将改善身体的系统功能。盐可以帮助吸收体内水分，使器官顺利运作。它是由盐中的矿物质和营养素引起的，很容易在血液中吸收。
2.缓解支气管炎和其他呼吸系统疾病
缓解支气管炎和呼吸道疼痛实际上成为盐对健康的益处之一。盐可以吸收你呼吸的空气中的有害离子，并有助于对抗这些有害离子，使它们不被人体吸收。因此，盐很少可以缓解哮喘，支气管炎和其他有问题的呼吸系统。
3.让你的身体放松
用盐浸泡身体实际上可以在身体和肌肉僵硬中产生放松。使用的盐确实有点不同，即结晶盐。你可以把它倒在浴缸里，用盐混合物浸泡你的整个身体。盐的作用会使肌肉无力，紧张或僵硬的身体部位。盐还可以起到排毒作用，降低体内血压。
4.预防低钠血症
低钠血症是身体缺乏液体盐的状况体细胞。通常，液体会以汗液，腹泻或通常称为水中毒的形式出现。那么，为了保持健康的血压以及神经和肌肉的顺畅运作，身体确实需要盐。如果没有足够的盐，身体的含水量会出现不平衡，最终会在体内发生肿胀，因为细胞是多余的水。
5.清洁口腔
盐对这种健康的好处可以根除导致口腔感染的细菌。牙龈受伤，或者只是用盐溶液漱口可以缓解牙齿疼痛。如何混合半茶匙盐与一杯温水混合。这个动作可以防止僵硬和舒缓牙龈疼痛。
6.保持消化系统健康
如果您正在节食并且体内没有足够的盐，那么影响将是非常危险的。身体不会在胃中产生足够的HCl（盐酸）。如果您有消化系统健康状况不佳的病史，例如胃酸，这种情况会变得更糟。如果有足够的盐，身体会阻止胃酸上升到喉咙。
6盐对健康的好处你不知道
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