内容:
- 医疗视频: 身體出現這4個信號，說明你嚴重缺乏維生素b12！
- 维生素B12缺乏会导致糖尿病并发症
- 我缺乏维生素B12吗？
- 为什么维生素B12缺乏症是一种严重的疾病？
- 糖尿病神经病变和B12神经病变有什么区别？
- 如果我有维生素B12缺乏症，我该怎么办？
医疗视频: 身體出現這4個信號，說明你嚴重缺乏維生素b12！
维生素B12缺乏会导致一些健康问题。一种效果是使糖尿病的病症更严重或通常被称为糖尿病的并发症。怎么可能
维生素B12缺乏会导致糖尿病并发症
需要维生素B12来维持神经系统和健康的血细胞。不幸的是，身体自然不能产生维生素B12。获得维生素B12的最佳方法是通过食物。这种重要的维生素来自肉类，鱼类，家禽和奶制品。如果你没有吃足够的这种食物，你的身体就会缺乏维生素B12。
服用足够的维生素B12并不是唯一重要的事情。你的身体也需要有效吸收它。一些药物，如Pepcid AC，Prevacid，Prilosec和Zantac，以及其他用于治疗的药物 酸回流，消化性溃疡病和感染，可能使你的身体更难吸收维生素B12。
其他可以干扰B12吸收的药物是二甲双胍，这是一种治疗方法 2型糖尿病 这很常见。糖尿病可以使你更容易患维生素B12缺乏症。 2009年的一项研究发现，22％的2型糖尿病患者缺乏维生素B12。
我缺乏维生素B12吗？
维生素B12缺乏的症状最初可能是轻微的，并不太明显。如果你缺乏这个vitami，你可能根本没有任何症状。一些较常见的初始症状是：
- 疲劳
- 弱点
- 食欲不振
- 减肥
- 便秘
忽略这些轻微的抱怨可能很容易，但随着时间的推移，缺乏维生素B12会导致更大的问题。
为什么维生素B12缺乏症是一种严重的疾病？
维生素B12缺乏会导致严重的并发症。其中一个被称为 恶性贫血，贫血意味着你没有足够的健康红细胞。这种情况可以减少进入细胞的氧气摄入量
根据“口腔病理学医学杂志”的一项研究，只有不到20％的恶性贫血患者会出现维生素B12缺乏症。
贫血的症状包括：
- 疲劳
- 皮肤苍白
- 胸痛
- 头晕
- 头痛
你甚至可能会失去味觉和嗅觉。更严重的症状包括心跳加快或不规律以及呼吸短促。
这种维生素缺乏也会引起感觉异常。这种情况是皮肤上的热或瘙痒感，通常发生在手臂，手，脚和脚底。有些人会感到麻木或刺痛。
低维生素B12有时与称为同型半胱氨酸的高水平氨基酸有关。这会增加患心脏病和中风的风险。
严重的长期维生素B12缺乏会导致行动不便，行走困难，记忆力减退，妄想和抑郁。这甚至可能导致 痴呆.
糖尿病神经病变和B12神经病变有什么区别？
糖尿病副作用的一个风险是神经病或神经损伤。这是由持续很长时间的高血糖引起的。糖尿病神经病最常见的症状是手脚麻木，虚弱和疼痛。这种情况称为周围神经病变。这也会影响其他身体部位，包括消化道。
您不必患糖尿病就可以经历神经病变。长期维生素B12缺乏也会损害你的神经。无论您是否患有糖尿病，神经病的症状都是一样的，不应该被忽视。
如果我有维生素B12缺乏症，我该怎么办？
如果您有维生素B12缺乏症状，请立即就医。一些症状，特别是在开始时，很难看到。这些症状也可能由其他各种因素引起。
简单的验血可以确定您是否缺乏维生素B12。如果您患有糖尿病和B12缺乏症，您的医生可能会进行全面的体检以找出原因。您的血糖水平也将被检查。
保持健康的血糖水平可以帮助您控制维生素B12的吸收。饮食，定期运动和充足的睡眠也可以提供帮助。您的医生可以根据您的需求推荐治疗计划。
建议您增加饮食中维生素B12的摄入量。维生素B12的来源包括红肉，鱼和家禽。维生素B12也可以在鸡蛋和乳制品中找到。牛壳和肝脏含有很高的维生素B12含量。
维生素B12在植物中不会自然形成。但有些食物，比如 营养酵母 （蘑菇调味料），面包，谷物和豆腐，富含维生素B12。还有许多不含维生素B12的食物，所以一定要仔细阅读营养标签。
您的医生也可能会建议您服用维生素B12补充剂，特别是如果您有素食或者您是素食主义者。如果您缺乏维生素B12，您的医生可以给予B12注射。
遵循医生的建议，以避免这种复杂的维生素B缺乏症的严重并发症。此外，进行测试和后续检查以确保您健康。
