处理儿童肌肉疼痛

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医疗视频: 用原始點處理臀部疼痛 2

作为父母，您总是尽力保护您的孩子免受伤害和疼痛。但事实是，你尝试的有多难，孩子们仍然有跌倒和受伤的风险。最重要的是，教孩子如何通过学习如何应对他们的痛苦来恢复。这种疼痛很可能是由肌肉疼痛引起的。通过这篇文章，我们将解释一些孩子受伤和疼痛时可以做的提示。

当孩子来到并抱怨疼痛时，你应该检查疼痛，找出正确的治疗方法。有些孩子可能无法通过口头表达疼痛。你必须小心看到他们的行为发生变化，比如皱眉或磨牙。有些孩子可能会蜷缩或拒绝进食。如果你看到这样的迹象，你的孩子可能会感到疼痛。

您可以要求他们以1到10的等级评估自己的疼痛。这一步可以告诉您孩子的疼痛程度以及如何处理疼痛。你能做的第一件事是确定疼痛的来源。如果孩子仍然不能流利地沟通，这可能会很困难。寻找与肌肉疼痛相关的其他体征或症状，例如发烧，受伤或儿童活动或行为的变化。通过了解原因，您可以通过首先处理原因来治疗肌肉疼痛。

为了治疗儿童的疼痛，您可以使用不含药物的方法，如下所示：

• 转移孩子的注意力。儿童的注意力通常很容易被转移。播放他们喜欢的电视节目或视频，以帮助他们忘记痛苦。您还可以尝试阅读书籍或赠送喜爱的玩具。对于轻度疼痛的情况，这一步通常是成功的。
• 冷敷。当孩子经历肌肉疼痛时，你可以给他一个冷敷或包裹一个装满冰块的毛巾。为了确保孩子没有冻伤，每个疗程限制在每天约20分钟，尽可能多。
• 温暖的压缩。在疼痛和肌肉痉挛减轻后，您可以附加温暖的压缩，以平滑血液流动，加快愈合过程。
• 伸展肌肉。进行轻度肌肉伸展运动，以防止痉挛回来。此练习对于训练很少使用的儿童肌肉也很有用。
• 按摩。按摩可以平滑血液流动，缓解疼痛，放松紧张的肌肉。
• 领领 或 背部支撑，这些工具可以支持并让肌肉放松。

当非药物方法不起作用时，您可以尝试一些药物来缓解疼痛。医生或药剂师可以推荐扑热息痛（Tylenol®或Panadol®）或布洛芬（Advil®或Motrion®）。

治疗后继续监测孩子的病情。如果疼痛加剧，而药物和身体和心理治疗无助于减轻疼痛，请立即联系您的医生。

向您的医生咨询您对孩子病情的担忧。对于更严重的病例，请立即带孩子到最近的急救医疗机构。医疗团队可以提供适当的护理，以满足您孩子的需求。