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除了独特之外，绿茶是首选，因为它有许多重要的好处。然而，根据最新研究，喝太多绿茶实际上是一种健康风险。在这项研究中，研究人员揭示了过量的绿茶如何干扰果蝇的繁殖功能及其后代的发育。那么喝绿茶对人类的影响有多大？这是评论。
绿茶对健康的影响
绿茶来自茶树（Camellia sinensis）植物的叶子。绿茶是加工最少的茶之一，因此它可以保持高水平的抗氧化剂和多酚。已知这两种花对健康非常有益。
以前的研究表明，绿茶可以帮助减轻体重，降低胆固醇，并保护身体免受多种疾病的侵害。包括癌症，心脏病和阿尔茨海默病。
为了获得最大的利益，只需喝绿茶
最近在加利福尼亚大学进行的一项研究考察了绿茶对果蝇幼虫的影响。果蝇通常用于研究人类疾病，因为它们与导致人类疾病的基因有75％的相似性。
研究人员发现，接触10毫克绿茶会导致蝇幼虫的发育更加缓慢。此外，后代的数量和大小急剧减少。此外，研究人员还发现，接触10毫克绿茶会导致果蝇生殖器官畸形，包括睾丸和卵巢萎缩。
虽然该研究没有解释绿茶如何影响果蝇的发育和繁殖，但研究人员怀疑高剂量的绿茶可以引发细胞凋亡或过度细胞死亡并导致这些异常。
如果你经常喝绿茶会怎么样？
1.过量的咖啡因
绿茶是一种含有咖啡因的饮料，因此它可以引起副作用，如心悸，腹痛，焦虑，焦虑，失眠和震颤。咖啡因含量因产品而异。然而，平均而言，绿茶在每个酿造的袋子中含有30毫克的咖啡因。
如果你经常喝绿茶，你很可能会遇到咖啡因依赖。因此，当您不喝含有咖啡因的茶时，您会遇到以嗜睡，头晕，头痛和容易引起的情绪为特征的咖啡因戒断症状。
2.铁吸收障碍
茶含有被称为黄酮类的抗氧化剂。该含量可以提供可以对体内细胞造成损害的自由基的保护作用。然而，黄酮类化合物可以结合铁，因此铁不能被人体吸收。
在进餐时或之后饮用绿茶可以减少约70％的铁吸收。因此，您不应该在用餐期间或几小时后喝绿茶。
3.过量的卡路里
绿茶是健康的，但如果你不明智地吃它，你可以摄入过多的热量。例如，如果你在装有糖和甜味剂的瓶子或罐子里喝绿茶。糖和甜味剂肯定含有卡路里。
摄入的卡路里比摄入的卡路里更多会导致体内脂肪增加，从而导致肥胖和糖尿病（糖尿病）等疾病。
4.医疗并发症
虽然绿茶是安全的，但喝绿茶大多会使一些人的病情恶化。例如，患有焦虑症的人会变得更加焦虑，患有腹泻的人会经历更严重的消化系统疾病。
绿茶在贫血，青光眼，心脏病和出血性疾病患者中也可能不安全。如果您有这些疾病，您应该咨询您的医生，了解对您来说相对安全的绿茶消费量的限制。
