内容:
医疗视频: 孕婦愛平躺 胎死腹中機率高?!
不仅需要考虑需要调节的营养，还需要考虑怀孕期间的睡眠姿势。据说侧卧睡觉是孕妇最好的睡姿。那是为什么？对于孕妇来说，仰卧或侧身是否正常？来吧，在下面的评论中找到答案。
为什么孕妇的睡姿更好？
你当然知道，如果他的俯卧位睡觉被认为对孕妇不太好。这使您得出结论，孕妇可以安全地仰卧并向右侧或左侧睡觉。事实上，事实并非如此。许多健康专家建议孕妇应该侧身睡觉。
事实上，睡眠位置影响血流，其中一个是下腔静脉（IVC）。这些血管位于脊柱的右侧，负责将血液从身体下部排出回心脏。
“如果孕妇仰卧，胎儿会抑制IVC并减少应该返回心脏的血液量，”博士约翰霍普金斯大学医学院助理讲师Grace Pien，引自Live Science。
郁闷的IVC使血液不能顺畅流动，因此母亲和胎儿的氧气和食物摄入也不是最佳的。这种情况可能导致血压，呼吸和死亡问题。如果由患有哮喘或睡眠呼吸暂停的孕妇进行，则这种睡眠姿势非常危险。
发表在英国妇产科杂志（BJOG）上的一项研究显示，怀孕期间仰卧睡觉的孕妇有更大的可能性经历婴儿的风险 还是出生 （婴儿在子宫内死亡）。
最好向右转还是向左转？
如果你侧身睡觉比仰卧睡觉更好，那么你应该侧身转向哪一侧？ 2015年英国医学杂志发表的一项研究表明，向右侧卧位的位置也增加了小的风险还是出生 与左侧睡觉相比。不幸的是，这项研究仍需要更深入地完成。
因此，孕妇可以在睡觉时向右或向左侧身改变姿势。这可以在睡眠期间提供舒适感，并且当您长时间因同一位置醒来时可防止痉挛或疼痛。
为什么孕妇更好地侧身睡觉？
Rated 4/5
based on 2178 reviews
