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医疗视频: 注意！手拇指、食指、中指三指常常會麻嗎？手麻竟然要「生大病」的前兆！
对于那些每天必须通过笔记本电脑或其他技术设备（如智能手机）打字的人来说，这实际上可以“邀请”各种投诉。它是什么以及如何克服它？请查看以下评论。
打字后你的手受伤了吗？
没有打字的日子，这句话可能适合作为作家的工作或者将笔记本电脑或计算机作为工作的主要支持工具的工作。
由此可以肯定，其中一个具有非常重要作用的器官就是手。手是每天支持您的活动的重要器官。
如果你仍然感到手部疼痛，感到疼痛和刺痛，这可能会使你在工作中没有生产力。这样的投诉确实可以打击任何人。但是，不应低估这种抱怨，因为这可能引发手腕上的神经系统疾病（神经病）。现在可能会有一些手部投诉，你在做什么？
打字后手痛的原因
1.重复性劳损
重复性劳损 （RSI） 是一种手部受伤或由于反复持续多年而发生在身体肌肉或其他神经组织上的损伤的情况。
这可能会导致从撕裂开始的肌肉和神经组织疼痛。这种抱怨可能是因为手部动作的频率而发生的 硬件 计算机经常会增加，例如因为每天你必须按键并移动 老鼠。
通常会发生的抱怨是手会麻木，疼痛。这可能是由于打字不良和放松姿势以及使用笔记本电脑时缺乏休息所致。
为此，在打字时尽量保持舒适，不要太用力按下按钮。
2.腕管综合症
您是否听说过腕管综合症又称腕管综合症？与RSI没有太大差别，这种综合征是由于中间神经（正中神经）的破坏而发生的，这是由于手腕上发生的压力导致手腕肌肉疼痛，疼痛和减弱。
由于热，刺痛或麻木，手的特征会感到疼痛，特别是在拇指，食指和中指等神经的分布中。对于治疗本身，必须看到多少程度的弱点和“伤害”。这种治疗方法可以通过药物，物理疗法来进行手术。
每当您感到疼痛时，可以通过休息来最小化腕管综合征的风险，在工作时也需要注意坐姿。如有必要，请使用特殊的护腕垫 鼠标垫 或 键盘 这样手感觉舒服。
3.触发手指
经常发作的另一个风险是 触发手指， 肌腱僵硬或肌腱鞘。 触发手指 是指手指疼痛或疼痛的状况，手指在弯曲时或在想要伸直时感觉僵硬。即使 触发手指 在经历严重的情况下，手指可能被锁定在弯曲位置，从而难以自发地向后拉直。
通常， 触发手指 这是由于老年人（老年人）的退化或衰老过程而发生的。但这并不意味着你年轻的人不能体验这一点。 触发手指 儿童尤其是婴儿也可以体验。遇到这种情况的孩子 触发手指，滑轮的解剖结构变窄。这种收缩是由于子宫异常而发生的。
如果您遇到的话，与投诉没什么不同 触发手指 首先要做的是休息你的手指。尽量让手指保持中立和放松。另一种方法是用冰水压缩以帮助减少肿胀。
可以通过不强迫双手努力来防止可能引起手中神经的抱怨的各种不适。手也需要时间休息，还有一件事，工作时不要低估坐姿时身体的位置。
