内容:
- 医疗视频: 【Rainie】My Morning Routine 我的完整早间步骤| 早餐| 护肤| 健身| 化妆
- 1.以正确的方式清洁耳朵
- 2.保护您的耳朵免受巨大的噪音
- 3.保持耳朵干燥
- 4.对医生进行常规耳朵检查
医疗视频: 【Rainie】My Morning Routine 我的完整早间步骤| 早餐| 护肤| 健身| 化妆
耳朵是必须保持健康的五种感官之一。你的年龄越大，耳朵的听力就越低。就像眼睛一样，当你长大的时候可以看到降低的能力为此，建议您从现在开始尽早保持耳朵健康。
您可以采取一些措施来保持耳朵健康：
1.以正确的方式清洁耳朵
您可能认为必须定期清洁耳朵 棉花芽，然而，事实证明你的假设是错误的。相反，建议您不要输入 棉花芽 或其他东西进入耳朵清洁耳朵。插入 棉花芽 进入耳朵将耳垢推入耳中是有风险的。此外，将某物插入耳腔还有可能损坏耳朵中的敏感器官，例如耳膜。
那你怎么清理你的耳朵？耳朵是一个可以自我清洁的器官。耳内的蜡等液体可起到防止灰尘和其他有害颗粒进入耳朵的作用。因此，蜡的功能对于耳朵健康非常重要，并且耳垢的存在是正常的。如果您有多余的液体蜡，您可以用柔软的毛巾清洁耳腔周围的区域。或者，您可以向医生寻求帮助，使用特殊装置清洁耳朵。
2.保护您的耳朵免受巨大的噪音
耳朵的功能是听到。但是，耳朵有能力听到声音。并非所有声音都属于安全听到耳朵的类别。经常接触到大声的声音会降低您的听力。这种响亮的声源可能会有所不同，例如您的工作环境，听音乐等等。为了保持耳朵健康，您需要执行以下操作：
- 如果您的工作环境总是产生响亮的声音，例如割草时，使用发出声音的电动工具等，您应该使用护耳器。
- 如果您喜欢听音乐，则不应过分调整音乐播放器的音量。如果你听音乐通过 头戴耳机 并且您附近有人听到声音，或者您听不到其他声音，这意味着您的音乐音量太大而您必须降低音量。除此之外，不要经常使用它 头戴耳机 听音乐让你的耳朵有时间休息。您可以在听音乐时遵循60/60规则 头戴耳机，这意味着您的音乐音量限制不超过60％，每天使用时间不超过60分钟。
- 一次不要听两声巨响。这实际上可能会损害您的听力。例如，当有人用房子打扫房子时 吸尘器 这会产生噪音，你不会增加电视的音量，甚至不会大声听音乐。
- 如果你喜欢看音乐会或去一个大声播放音乐的地方，你应该使用耳塞。
3.保持耳朵干燥
总是潮湿或耳朵水分过多的耳朵会让细菌进入耳道。这可能导致耳朵感染，称为游泳者的耳朵（游泳者的耳朵）或外耳炎。 游泳者的耳朵 是由于耳道中的水引起的外耳感染，导致细菌被捕获。在温暖潮湿的环境中，这些细菌数量增加，引起耳道刺激和感染。
因此，请确保您的耳朵始终干燥。如果您喜欢游泳，最好使用耳塞进行游泳以防止水进入耳朵。如果您感觉水进入耳朵，请立即倾斜头部并拉动耳垂以刺激水分流出。不要忘记，每次游泳后，每次淋浴后都要用干毛巾擦干耳朵，这一点很重要。
4.对医生进行常规耳朵检查
检查你的耳朵很重要，特别是当你年龄增长时。听力障碍逐渐发展，因此您需要确保您的耳朵始终保持良好的健康状态。您需要进行初始听力测试，以便在听力丧失时进行测量并采取措施。还进行耳朵检查以确保耳朵中没有耳垢积聚。如果存在，您的耳朵可能需要清洁。
另请阅读：
- 安静房间突然响起的原因
- 5日常生活习惯会伤害眼睛
- 耳褶是否可以检测到患心脏病的风险？
