内容:
- 医疗视频: 胃癌不痛不癢，發現已是晚期，飯後留意這4種症狀，關鍵時刻能救命！語音文章
- 为什么吃完后肚子发烫又疼？
- 吃完后可以缓解胃热
- 1.不要马上躺下
- 2.穿宽松的衣服
- 3.避免使用香烟，酒精或咖啡因
- 4.躺下时抬高头部和上半身
- 5.减少吃高脂肪食物
- 如果你担心的话，进食后胃部的热感永远不会消退？
医疗视频: 胃癌不痛不癢，發現已是晚期，飯後留意這4種症狀，關鍵時刻能救命！語音文章
在吃了大量的食物或吃超级辛辣的食物之后，胃里的灼烧感很难使胃变得恐惧。通常这也伴随着喉咙或口腔中的酸味或苦味。这种热的胃感经常被称为 胃灼热， Hayo，你有同样的经历，对吧？
为什么吃完后肚子发烫又疼？
当你吞咽食物时，食物会通过食道进入胃部进行消化。这种吞咽运动导致食道和胃之间的肌肉 - 称为食道括约肌 - 打开，这样食物和液体就可以进入胃部。不吞咽时，括约肌仍将关闭。
如果吞咽后食道括约肌没有完全闭合，酸性胃内容物可能会返回食道。该反应称为回流。有时，这种胃酸到达食道的底部，并在胃的凹坑中引起灼烧感。
吃完后可以缓解胃热
吃是一个主要的需要，但如果后果是面对胃灼热和胃热的恐惧，当然这将是非常令人不安的。但是，不要担心。有几种方法可以缓解胃部灼痛。
1.不要马上躺下
吃完后你通常做什么？是的，我们中的许多人因过剩而陷入困境并最终选择 吃完后躺着，但是，你应该首先延迟你的欲望。进食后直接躺下可加重胃热感。
如果您在进食后感到困倦，可以步行一小段路或进行各种轻度活动约30分钟。洗碗或在酒店周围散步可能是一个不错的选择。躺下的最佳时间是进食后两小时，避免在睡前不久吃零食。
2.穿宽松的衣服
腰带或其他紧身衣可以抑制胃，这会加剧胃部的灼烧感。吃完后松开所有紧身衣物，或者你可以换衣服，穿宽松的衬衫。
3.避免使用香烟，酒精或咖啡因
对于重度吸烟者来说，进食后吸烟是一种不容错过的神圣仪式。显然，进食后吸烟实际上会加重胃热的感觉。这是因为吸烟会削弱胃中肌肉的性能，这有助于防止胃酸上升到喉咙。咖啡因和酒精也会产生同样的效果。
4.躺下时抬高头部和上半身
躺下时将上半身抬高约10-15厘米可以防止胃酸反流和胃热。当你的上半身抬起时，重力会阻止胃内容物上升回食道。但是，在用一堆枕头挡住身体时需要小心。请注意，你的身体不会弯曲，因为弯曲的身体会增加胃部的压力，实际上会增加胃痛的症状和胃部的灼烧感。
使用特别设计的下沉式枕头睡觉也是另一种有效的选择。大多数出售的枕头会使头部，肩部和胸部增加30-45度，或15-20厘米，以防止反流。此外，您可以倾斜地使用这个枕头或睡在你的背上，而不必担心按压你的脖子或头部。
5.减少吃高脂肪食物
除了改变饮食习惯后，尝试吃低脂肪食物也很重要，因为脂肪会加剧胃热和胃灼热的症状。
如果你担心的话，进食后胃部的热感永远不会消退？
如果您感觉不到改善，请立即就医。
偶尔出现胃热和胃灼热是很自然的，但是如果你每周吃两次以上烧伤过多或者症状加重，你可能会患上一种健康状况。 胃食管反流病，一种消化紊乱，导致胃酸上升到喉咙。您的医生可以通过提供适合您病情的药物来帮助您。
