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医疗视频: Suspense: The Lodger
有各种各样的事情可以导致一个人体验到他的身体疼痛。这种类型的疼痛可能是由于受伤引起的。由于特定疾病，疼痛也可能是健康问题的征兆。以下是可用的一些最常见的疼痛类型是基于您的个人年龄组。怎么样以及如何克服它？
年龄组最经常抱怨的疼痛类型
以下是一些经常根据年龄组抱怨的疼痛类型以及摆脱疼痛的方法。
1.腰痛
腰痛是一些人经历的最常见的疼痛类型之一。一如果你不到50岁并且经历过这种疾病，那可能是因为长时间坐着的习惯。这会导致背部关节受到太大压力。
最有可能攻击： 年龄30至40岁。然而，通常背痛也可以在任何年龄发生。
如何克服：做力量训练或有氧运动真的有助于克服这种情况。定期的力量训练和有氧运动将促进血液流动，并帮助您建立支持脊柱的核心肌肉。
市场上出售非布洛芬和对乙酰氨基酚等非处方药，有助于减轻疼痛。即便如此，您也不应该长时间使用该药物以避免其他健康问题。也可以用枕头坐在背部背部以减轻疼痛。
另外，要注意你的坐姿。如果您大部分时间都在坐着，请至少提前10分钟做一个简单的伸展运动，以便颈部，背部和臀部周围的肌肉能够放松。
头痛
偏头痛和恶心症状等头痛是影响年轻人和老年人的最常见疼痛类型。一些专家尚未确定确切原因。只是这种疾病通常由几种因素引发，如压力，经前期综合征（PMS），脱水，肌肉疲劳，天气的影响，甚至是某些食物。
最有可能发动攻击：20多岁和50多岁的人。
如何处理： 如果你的头痛只集中在前额或太阳穴上，这可能是紧张引起的头痛。您可以通过轻轻按摩来缓解这种头痛。您还可以在前额或颈部涂抹一层含有薄荷醇的止痛霜，以提供镇静效果。
一些止痛药，如对乙酰氨基酚，布洛芬，或专门用于含有咖啡因，对乙酰氨基酚或阿司匹林的偏头痛的药物，可以作为一种治疗选择。但请记住，如果不与医生交谈，请不要服用超过3天。
3.骨关节炎（OA）
这种一般情况发生在关节和骨骼之间的保护性软骨经历磨损或变薄以引起关节疼痛时，例如手，膝盖和臀部。 许多人认为骨关节炎是自然发生的，并且由于衰老的部分而无法避免。即便如此，医学专家也相信这种情况可以预防。
最有可能攻击： 年龄在60到70岁之间。 60岁以上的老年人中有33％患有OA。
如何处理： 继续积极行动 是预防和控制这种疾病的关键之一。因为，身体活动会促进血液流动，这可以使你的关节保持健康，同时减少疼痛。以前，请先咨询医生，确定适合您需要的运动类型或体力活动，特别是如果您还患有慢性关节炎。
此外，有些人在关节僵硬时使用热奶油感觉更好，当关节肿胀时会压缩冰。
4.肌腱炎
肌腱炎是一种人们经常抱怨的疼痛。肌腱炎是肌腱的炎症，肌腱是将肌肉与骨骼连接起来的组织集合。这种情况会让你难以移动。原因是，你移动得越多，就会造成无法忍受的痛苦。肌腱炎通常由涉及重复运动的活动引起，例如在打高尔夫球和铲球时。
最有可能攻击： 超过40岁。随着年龄的增长，您的肌腱变得不那么灵活，更容易受伤。
如何处理： 克服这种情况的主要方法是从可能加重关节疼痛的活动中休息一下。您还可以使用冷敷来缓解受影响区域的疼痛。
此外，您可以服用几种非甾体类抗炎药，如布洛芬或萘普生，以预防炎症。如果一周后病情没有好转，请立即就医。
5.骨盆疼痛
七分之一的女性年龄在18至50岁之间，患有慢性骨盆疼痛。这种情况会导致难以忍受的疼痛和疼痛。疼痛不是由月经的影响引起的。但是一些比较严重的病症，如子宫内膜异位症或IBS（肠易激综合症).
最有可能发动攻击：年龄在18至50岁之间的女性。
如何克服：服用止痛药可以减轻您的痛苦。但是，如果您抱怨疼痛不会消失，请立即就医。您需要的治疗取决于您的骨盆疼痛的原因。医生可能会建议进行物理治疗，开止止痛药或肌肉放松药物治疗。
