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医疗视频: 你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
瘀伤很糟糕。怎么没有？在你不知道为什么的情况下，挫伤可能会突然出现。只感到疼痛。更不用说破坏皮肤外观的形状和颜色。幸运的是，瘀伤可以在家治疗，而不必费心去看医生。但什么样的瘀伤是最有效的？
各种瘀伤的选择
您可能无法始终预防瘀伤，但您可以通过以下各种方式加速家中瘀伤的愈合。
1.稻米技术（休息，冰，压缩，海拔）
出现瘀伤后，应尽快用RICE技术缓解疼痛和肿胀 - 休息，压缩，按压和抬起。这项技术还可以同时加速瘀伤的愈合。
- 休息一下：休息并保护受伤或生病的区域。停止，改变或休息任何可能导致瘀伤或疼痛的活动。如果瘀伤很大，请在第一天限制活动。
- 压缩：冷感会减轻疼痛和肿胀。立即进行冷敷，使瘀伤出现，以防止或减少肿胀。每天3次冷敷10至20分钟。 48-72小时后，如果肿胀消失，则将温水压缩到患处。不要将冰块或热水直接粘在皮肤上。在将毛巾敷在皮肤上之前，将毛巾包裹在冰或热源上。
- 压力：用弹性绷带按压或包裹擦伤区域。这有助于减少肿胀。不要将它包裹得太紧，因为这会导致肿胀变得越来越低于问题区域。如果绷带太紧，请松开绷带。
- 抬起它：特别是如果脚或手上出现瘀伤，在使用冰块以及坐下或躺下时抬高受伤或疼痛部位。尽量保持瘀伤区域与心脏一样高或高于它，以帮助减少肿胀。
2.面食欧芹叶
取一把新鲜的欧芹叶，压碎，然后涂在瘀伤上。用弹性绷带包裹瘀伤区域。一些专家声称，欧芹可以缓解炎症，减轻疼痛，并可以使瘀伤更快消退。
醋压缩
与温水混合的醋将有助于瘀伤的愈合过程。醋增加皮肤表面附近的血液流动，因此它可以帮助缓解瘀伤区域积聚的血液。将水和醋混合在一个碗中，用溶液彻底清洗毛巾。将其置于瘀伤区域10-15，必要时重复。
4.止痛药
考虑服用扑热息痛（Panadol，Biogesic，Tempra，Termorex，Omegrip）缓解疼痛，或服用布洛芬（Proris，Midol，Bodrex Extra，Motrin IB）以缓解疼痛并减轻瘀伤肿胀。不要使用阿司匹林，尤其是儿童和幼儿。
5.不要吸烟
当瘀伤仍然存在时，不要吸烟或使用其他烟草制品。吸烟会减慢愈合，因为它会减少血液供应并延迟组织修复。
6.涂抹药膏
在瘀伤处涂抹含有肝素钠的软膏/凝胶。这些局部瘀伤可以在药房自由购买。或者，在瘀伤处涂抹维生素K霜。
服用药物时要小心。阅读并遵守瘀伤药物标签上的所有说明。如果疼痛和疼痛消失，您开始缓慢伸展，并随着时间的推移继续增加强度。不要忘记增加饮用水和食用水果和蔬菜，以加快组织再生过程。
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