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粥是许多人最喜欢的食物。有些人在开始活动前的早上吃它，也有人喜欢在下午供应粥作为美味的小吃菜单。但最重要的是，你并不总是出门去享受这道菜。有各种粥食谱，你可以根据口味创造粥做食谱。
5美味和开胃粥食谱
粥可以制作成任何菜单，作为刚刚学会咀嚼的小孩的食物，早上的早餐，直到在家庭聚会上服务。是的，粥似乎是可靠的，作为各种情况的菜。
除了健康和充实，制造过程不需要花费太多时间，制作粥通常是许多人的选择。这里有一些健康的粥食谱，你可以尝试在家里制作。
1.鸡肉粥
这种粥菜单是正常的，但它仍然是许多人的最爱。是的，美味的鸡肉让粥更加美味。迫不及待地尝试健康的鸡肉粥配方？这是您可以尝试的食谱。
纸浆材料：
- 200克大米，洗干净
- 2,000毫升水（用米调）
- 1月桂叶
- 3茶匙盐
肉汁成分：
- ½鸡
- 1000毫升水
- 2茶匙盐
- 2汤匙食用油，用于炒菜
- 1/2厘米肉豆蔻
- ½茶匙胡椒粉
- 1汤匙甜酱油
光滑的调料成分：
- 10青葱
- 3个蒜瓣
- 1厘米的姜黄
- 1茶匙烤香菜
- 5个山核桃
补充材料：
- ½煮鸡，已采取
- 3个cakwe果实
- 3个芹菜条，切成薄片
- 100克通彩
- 6茶匙酱油
- 2汤匙炒青葱
怎么做：
- 煮米饭，水和月桂叶，直到米饭开始破碎，然后加入盐。
- 继续煮约60分钟，搅拌至米饭变成略厚的粥。煮熟后，关闭热量并提起纸浆。
- 接下来，将鸡肉加入加入盐中的水中煮粥。煮至软鸡肉。然后将鸡肉和鸡肉分开。
- 加热食用油，然后炒香料，直到它们香浓和煮熟。
- 将煮熟的香料加入鸡汤中。加入肉豆蔻，胡椒和酱油。离开，直到粥沸腾，然后举起。
- 在煎锅中加热食用油，然后将鸡肉煎至黄色。烹饪后，取出并切碎鸡肉。
- 将粥放入盛满的碗中，倒入酱汁，然后撒上提供的母猪配料。
- 鸡肉粥准备在温暖的时候供应。
2.骨髓粥
想吃粥但不想吃咸吗？你可以制作一种柔软且有甜味的骨髓粥配方。是的，你可以在家里提供这种骨髓粥食谱。
纸浆材料：
- 200克米粉
- 1茶匙盐
- 4片香兰叶
- 来自1个椰子的1,500毫升椰奶
红糖酱的配料：
- 350毫升红糖，精梳
- 500毫升水
- 3片香兰叶
- ¼茶匙盐
怎么做：
- 用水，香兰叶和盐煮沸红糖，直到煮沸和变稠，制成红糖糖浆。然后把它放在一边。
- 通过中火加入米粉，盐，露兜树和椰奶的混合物制作骨髓粥。将混合物搅拌约20分钟直至其爆炸。然后把它放在一边。
- 供应红糖酱骨髓粥。
3.万鸦老粥
对于那些渴望有一种不太甜的味道的粥的人，你可以试试这种manado果肉。特别是添加蔬菜，这当然会在这种浆料中提供更多的营养成分。
主料：
- 250克大米，洗净，沥干
- 1,500毫升水
- 2根柠檬草，瘀伤
- 1小块生姜，涂抹它
- 2-3茶匙盐
- 500克幼玉米，精梳
- 2串菠菜叶，午餐
- Siangi，2片康孔叶
- 1束罗勒叶，取叶
- 100克咸鱼，炒
怎么做：
- 将水煮沸，然后加入米饭，柠檬草，生姜。煮至沸腾，米饭半熟。然后加入盐和玉米，搅拌至均匀。
- 煮至米饭开花，然后进入山药，等到山药煮熟。
- 煮熟山药后，将菠菜，羽衣甘蓝和罗勒叶混合，搅拌至均匀，所有配料均煮熟。然后抬起并放在一边。
- 在温暖的同时供应万鸦老酱。与咸鱼一起作为补充。
绿豆粥
甜粥的另一个配方是绿豆粥。充满植物蛋白的粥适合那些正在减肥的人。来吧，看看绿豆粥的配方，有这种甜美可口的味道。
主料：
- 100克绿豆
- 1片中等大小的生姜，去皮，压碎
- 1,500毫升水
- 半茶匙盐
- 150克红糖
- 2片香兰叶
- 来自1个椰子的250毫升椰奶
- ¼茶匙盐
怎么做：
- 煮青豆，水和姜，直到煮熟和开花。
- 加入盐和糖，然后搅拌至绿豆煮沸和嫩。
- 加入红糖，然后搅拌煮至糖与青豆溶解。
- 加入椰奶和盐，然后煮至粥煮沸，煮熟，取出并沥干。
- 绿豆粥已准备好供应。
黑糯米粥
除了绿豆粥，黑糯米粥通常也是下午的另类菜单选择或早餐菜单。从黑糯米中获得的复合碳水化合物的含量，可以作为您的日常能量。
主料：
- 黑糯米300克，浸泡2小时
- 2,000毫升水
- 3片香兰叶
- 1片中等大小的生姜，压碎
- 175克红糖，精梳
- 50克糖
- 1茶匙盐
肉汁成分：
- 500毫升椰奶，1个椰子
- ¼茶匙盐
- 1片香兰叶
怎么做：
- 加热锅中的水，加入已放置2小时的黑糯米，盐和香兰叶。煮至糯米变软。
- 加入红糖，砂糖和盐，然后搅拌至均匀分布。
- 减少热量，继续煮，直到纸浆变稠，然后提升。
- 将牛奶煮成肉汤，加入盐和香兰叶。搅拌所有成分直至沸腾。
- 将黑糯米倒入上碗，加入椰奶汁。
- 黑糯米粥准备送达。
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