大多数垃圾食品让你更容易

内容:

• 医疗视频: 15個害你變笨的【有害食物】！求你別再吃了！
  
• 垃圾食品使免疫系统更具攻击性
  
• 为什么吃 垃圾食品 实际上让身体发炎？
  
• 最后，你冒慢性病的风险
  

医疗视频: 15個害你變笨的【有害食物】！求你別再吃了！

你多久吃一次 垃圾食品？是一个月一次，甚至一周一次？对于几乎大多数人来说，垃圾食品确实是被困或懒得找食物的首选。但显然，大多数垃圾食品都会让你容易生病。为什么，怎么样？

垃圾食品使免疫系统更具攻击性

上述声明来自波恩大学专家的研究结果。该研究发表在Cell杂志上，对给予食物的小鼠进行了实验 垃圾食品然后监测他的健康状况，包括他的免疫系统。

在研究结束时，发现小鼠抗体不自然地增加，因此它们比以前更积极地起作用。因为食物垃圾食品加剧了各种炎症在体内。因此，大鼠的身体会通过增加免疫系统来应对。同样的事情也被认为也适用于人类。

为什么吃 垃圾食品 实际上让身体发炎？

垃圾食品 通常具有高卡路里和脂肪含量。例如，一份汉堡包含高达约600-800卡路里的热量。更不用说你喝苏打水和炸薯条或其他绝对油炸的菜单。然后你可以在一顿饭中吃1000卡路里。体内多余的脂肪和热量会导致脂肪增厚。

在体内，高热量食物将被身体转化为脂肪细胞形式的脂肪储备。那么，这个细胞会刺激体内的炎症。因此，体内形成的脂肪细胞越多，炎症对身体细胞的损害就越多。

最后，你冒慢性病的风险

不幸的是，身体的免疫系统具有攻击性并不是一件好事。起初，身体会提供阻力并保持其正常状态。但是，如果你继续消费 垃圾食品那么影响对健康有害。

在一些研究中指出，免疫系统中存在的干扰可以使人体验自身免疫疾病。这种疾病通常会导致身体损伤正常组织和细胞，从而导致许多健康问题。

此外，脂肪沉积引起的炎症也将继续发生。这种炎症会刺激组织损伤，从而出现慢性疾病。例如，心脏病，心力衰竭，中风和糖尿病。

所以，如果你想摆脱这些健康风险，你应该养成你的饮食习惯 垃圾食品 从现在开始。从现在开始，在为时已晚之前改善您的饮食和食物选择。