内容:
- 医疗视频: 想要提高男人”精力“，多吃8类养精食物
- 实际上正常的精子数量是多少？
- 男性精子数量减少的各种原因
- 1.浸泡在热水中
- 2.吸烟
- 3.将手机放在裤兜里
- 4.睡眠不足
- 5. Demem
- 6.酒精和咖啡因
- 7.暴露于化合物
- 8.睾酮和类固醇补充剂
- 9.某些药物
- 10.肥胖
医疗视频: 想要提高男人”精力“，多吃8类养精食物
每次男性射精都会产生不同的精子数量。他说，更多的精子数量可以帮助你快速生育后代。原因是，如果在射精期间产生越来越多的精子，那么使卵子受精的机会就会更大。如果没有发生受孕，那么你生产的精子数量可能并不多。没有意识到，有些事情会导致男性精子数量下降。你在做什么
实际上正常的精子数量是多少？
一次射精中的正常精子数量，每毫升精液约为1500万至超过2亿精子。如果每毫升精子少于1500万精子或每次射精精子少于3900万，则认为您的精子数量较少。问题是精子数量的减少与让你的伴侣怀孕的机会成正比。
男性精子数量减少的各种原因
以下是可导致精子数量减少的各种事物和习惯，即：
1.浸泡在热水中
加利福尼亚大学的研究人员发现证据表明，暴露于过热的睾丸可能对精子的产生产生负面影响。淹没在过热水中的睾丸会干扰他们生产精子的工作。
因此产生的数量将少于平时。这是因为与体温相比，精子形成的理想温度低于几度。因此，睾丸悬挂在体外。
2.吸烟
发表在“生殖健康”杂志上的研究表明，男性吸烟量会影响精子数量的产生。这种习惯越多，产生的精子数就越少。
此外，通过使用除烟草以外的成分吸食，例如大麻已被证明会影响精子的质量和数量。
3.将手机放在裤兜里
发表在“生殖生物医学”杂志上的一项研究表明，将手机放在裤子口袋里可以减少精子的产生。与将手机放入袋中的人相比，手机中温度和电磁活动的增加会导致精子数量，运动水平（精子运动）和精子形状下降。多达47％的患有这种疾病的病例主要发生在全天将手机放在裤子口袋里的男性身上。
4.睡眠不足
发表在“生育与不育”杂志上的一项研究发现，有证据表明，每晚睡眠时间少于6小时的男性精子受精卵的机率比每晚睡眠时间长7到8小时的精子低31％。
但是，睡眠时间过长也不利于生育。因此，尝试应用足够的睡眠模式，每晚多达7到8小时，以获得最大的好处。
5. Demem
Elaine de Quadros，DHSc，男科实验室和迈阿密IVF中心的认证实验室的主管表示，经历高烧会导致男性精子生成暂时中断。
在发烧期间，男人的整个身体都会变热，包括睾丸。精子开始再次生产需要72天才能射精。因此，如果一名男子发烧两天，通常精子数量将恢复，并在接下来的2至3个月内恢复正常。
6.酒精和咖啡因
每种酒精饮料都可以降低睾丸激素水平，从而降低精子质量和数量。不仅精子会受到影响，而且酒精还可以减少性唤起并导致阳痿。
引自预防的人说，每周喝五杯或更多饮料的男性精子数量比每周只喝1到5杯的男性低33％。
不仅酒精，过量摄入的咖啡因也会减少精子数量。为此，通过每天仅消耗1至2杯来限制含有咖啡因的食品和饮料的消费。
7.暴露于化合物
化学物质和毒素如杀虫剂，溶剂和各种重金属可以减少精子数量并增加精子紊乱的风险。因此，每天在毒药区域工作的男性需要穿防护服和面罩，以免直接接触各种危险化学品。
此外，重要的是要注意BPA或塑料瓶中的饮用水，食品容器和铝罐层中的化学物质会危害睾丸中的精子数量。
发表在“生育与不育”杂志上的一项研究报告说，尿液中BPA水平较高的男性精子数量和质量低于BPA水平较低的男性。
为此，请避免使用塑料和罐头制成的食品和饮料容器。永远不要选择回收数字3和7的饮用瓶，因为它们非常危险并且很有可能污染它们中的水。
您可以在购买之前检查瓶子底部的标签和代码。尝试从家里带一个饮料瓶，并确保你买它写BPA 免费 确保瓶子不受此物质的影响。
8.睾酮和类固醇补充剂
睾酮补充剂通常依赖于性唤起性低的人。含有与睾酮激素相似的合成物质的合成代谢类固醇通常被非法用于为运动员增加肌肉和体重。.
当一个人从外面消耗人工睾丸激素时，身体会自动认为体内的激素水平增加并阻止天然睾丸激素的产生。 虽然身体需要天然睾丸激素来产生精子。
通常，只要不过度使用人工睾酮，就不会造成永久性损伤。一般来说，停止使用补充剂和类固醇三个月后，身体将再次产生精子。
9.某些药物
钙通道阻滞剂 和 β受体阻滞剂 通常用于治疗高血压，化疗药物和其他癌症治疗的药物是一种可以干扰精子生成的药物。
因此，对于您和您的伴侣计划在不久的将来怀孕或需要与相关医生交谈，询问您的治疗中使用的药物类型是否包括在内是否影响精子的质量和数量。
10.肥胖
Shahin Ghadir，医学博士，FACOG，美国的产科医生和生殖内分泌学家表示，超重会对精子数量，精子活力和精子形态（大小和形状）产生负面影响。
因为体内多余的脂肪可以将睾丸激素转化为雌激素，过量的雌激素会损害精子的生长和质量。为此，请尝试使用此BMI计算器检查您是否肥胖。
上述各种事物和习惯可能会威胁睾丸中的精子数量。因此，保持正常的最佳方法是避免原因，当然也要在日常生活中采取健康的生活方式。
