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含有益生菌的食物是最健康的食物之一。益生菌已被证明可以改善肠道健康，因为细菌含量可以平衡肠道内的细菌数量。酸奶就是一个例子。益生菌不仅用于肠道健康，还可用于预防和治疗湿疹。怎么会这样？请参阅下面的进一步说明。
谁有患湿疹的风险？
湿疹是皮肤炎症的一种疾病。这种皮肤炎症可以由压力，刺激物，热和汗，寒冷和干燥的气候以及干燥的皮肤状况引发。受湿疹侵袭的人可能会出现皮肤发红和发痒，质地干燥，皮肤粗糙。
湿疹经常袭击婴儿和儿童。这可能是因为它们仍然具有不成熟的免疫系统，而不像成人的免疫系统那么强壮。
当湿疹发生时，孩子肯定会感到不舒服。他们肯定会继续试图刮伤他们发痒的皮肤。但刮伤实际上可能会伤害皮肤，甚至可能导致感染。因此，必须治疗湿疹。益生菌可用于治疗湿疹。
食用益生菌食品治疗湿疹的好处
益生菌含有良好的细菌，可以平衡肠道内的细菌数量。这就是益生菌可以增强免疫系统和减少炎症的原因过敏反应。
为了证明益生菌在预防或克服湿疹方面的益处，专家们也进行了大量研究。例如，发表在美国临床皮肤病学杂志上的一项研究表明，益生菌，特别是鼠李糖乳杆菌，可以预防和治疗特应性皮炎（一种常见的湿疹形式），据Very Well报道。
相比之下，2008年Cochrane系统评价数据库发表的另一项研究发现，益生菌在降低湿疹严重程度方面没有任何结果。 “过敏与免疫学2010”杂志的一项研究也证实了这一点，该研究表明，益生菌治疗湿疹仍然无法证明其有效性。
虽然益生菌不一定能够克服湿疹，因为仍需要进一步的证据，但益生菌的消费对湿疹患者并不危险。所以，如果你想尝试服用益生菌来治疗湿疹，它可能不会受到伤害。
怀孕后食用益生菌可预防儿童湿疹
如果您患有湿疹并且不希望您的孩子也患上湿疹，那么从怀孕开始服用益生菌可能就是这样。一些研究证明，自妊娠以来服用益生菌可以预防患有遗传性湿疹高风险的儿童患上湿疹。请记住，遗传学在儿童湿疹的发展中起着重要作用。
一项研究证明这是由Rautava进行的研究， 等。 该研究发表在“过敏与临床免疫学杂志”上，研究发现，在分娩前2个月服用益生菌补充剂可以降低婴儿在2岁之前患上湿疹的风险。给予的益生菌补充剂是鼠李糖乳杆菌和长双歧杆菌的组合;或副干酪乳杆菌（Lactobacillus paracasei）和长双歧杆菌（Bifidobacterium longum）。
最近的研究也加强了研究。 2015年在同一期刊上发表的研究证明，给孕妇和哺乳期母亲或母亲及其婴儿提供益生菌可以预防婴儿湿疹的发生。
