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医疗视频: 兩分鐘看腸道如何影響我們的心情
您是否知道在消化系统中起作用的胃，肠和各种器官与儿童的认知和智力的形成有直接关系？各种研究甚至表明胃是人体的第二脑。胃怎么能“塑造”孩子的智力？
了解肠道内的细菌
将消化系统与大脑联系起来的理论被称为 肠脑轴，消化器官不仅能够消化和吸收进入体内的食物中的营养成分。然而，在肠中，存在各种具有各种健康益处的微生物或有益细菌。
出生后不久，肠道中的细菌会生长并发育成菌落。各种理论都说，肠道中的细菌通过给予婴儿的母乳出现。这项研究在环境微生物学报告中表明，细菌是由母亲通过他们给予的牛奶送给婴儿的，并可以帮助婴儿的免疫系统在以后保持成年。
还有其他研究表明，由于婴儿仍然在子宫内，肠道中的细菌已经形成。这项研究通过小鼠实验证明了这一点，发现细菌是亲切的 肠球菌 和 葡萄球菌 已经在子宫里形成了。同时，婴儿的母乳喂养支持细菌的生长和发育，而婴儿的配方奶则则相反。配方奶被认为无法支持这种细菌的生长，因此不利于婴儿的生长。
肠道细菌对我们身体的好处
在我们长大之前，肠道中的细菌会生长和发育。即使计算，肠道中细菌的重量也可高达2千克，其中包括至少1000种由300万个基因形成的细菌。更重要的是，每个人都有自己的肠道细菌，不同而且独特。肠道中三分之二的细菌是根据每个人的特征和生活方式形成的，这取决于他们每天呼吸的空气，每天消耗的食物和饮料，以及各种其他环境因素。
那么肠道好细菌的功能是什么？事实证明，这些细菌可以做的许多事情，不仅消化食物，而且还维持免疫系统，产生消化过程中产生的各种维生素和矿物质，并有助于提高智力和认知能力。个体的细菌种类越多，对健康的影响就越大。甚至被认为能够防止某人接触各种慢性疾病，如冠心病，中风，糖尿病和癌症。
肠道细菌如何影响大脑功能？
被称为第二脑的肠道最终具有与大脑直接沟通的能力，大脑是所有身体功能的中心。此外，肠道也被认为能够感觉并提供对身体发生的直接反应。你有没有感觉到你处于恐慌或压力状态，突然你的胃感到恶心，想要呕吐，并且感到不舒服？这是肠道给出的一种反应，因为你感到压力。肠道可以感受到您的感受，使症状无缘无故地出现。在大脑和肠道之间的两个方向上发生的通信涉及各种类型
简单地说，当它充满高质量的食物，然后影响大脑发育时，肠道会向大脑发出良好的信号。反之亦然，当大脑处于良好状态时，例如压力或压力，则信号将被送到肠道并影响细菌的成分，进而影响营养素的吸收过程。
美国心理学会（APA）指出，肠道内的细菌会产生各种神经递质，即大脑用来调节人的心理和心理过程的物质，包括记忆，学习能力和情绪。事实上，95％的激素血清素，这是一种调节功能的激素 心情，由肠道内的细菌产生的认知能力和食欲。 2014年，一项研究发现，细菌在减轻压力和焦虑水平方面都是有效的，并且有较少数量的优质细菌的人体验到较高的压力水平。
消化系统中的这些好细菌也被认为与儿童孤独症发病率的降低有关。在亚利桑那州立大学进行的一项研究，研究了孤独症组肠内工作细菌的数量和方法，证明自闭症儿童肠道细菌数量低于正常儿童，细菌数量较多。 Prevotella，Coprococcus， 和 韦荣氏球菌科，从这项研究中可以得出结论，肠道中的好细菌与大脑功能有关，特别是在情绪和认知能力方面。
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