内容:
- 医疗视频: 教子成功的秘訣(3)~教養孩子
- 由于挑食而克服难以吃的孩子的小贴士
- 1.欣赏孩子吃（或不吃）的欲望
- 2.遵守定期饮食计划
- 3.耐心等待新菜单
- 4.让饮食活动变得有趣
- 5.邀请孩子参与准备食物
- 6.在烹饪中运用你的创造力
- 7.远离干扰用餐时间的事物
医疗视频: 教子成功的秘訣(3)~教養孩子
孩子们不想吃除了以外的任何东西 鸡块 或香肠？或者，你的孩子宁可玩，也不愿吃米饭？虽然麻烦但有时会让你烦恼，挑食也是孩子发育的合理阶段。这种习惯实际上会随着时间的推移而消失，特别是如果父母支持的话
您作为父母仍然需要确保您的营养摄入量始终得到满足。即使有了成长，大多数孩子也会开始喜欢更多样化的食物菜单。他们也将逐渐意识到食物和营养的变化有多么重要。在等待那个时刻到来的时候，除了耐心等待，你可以尝试以下10种方法来克服难以接受的孩子的问题，因为他们挑剔。
由于挑食而克服难以吃的孩子的小贴士
1.欣赏孩子吃（或不吃）的欲望
如果孩子不饿，不要强迫孩子吃东西。有些父母喜欢强迫孩子吃东西或自己洗碗。这只能营造一种紧张的气氛，并在餐桌上吃东西时会引发口对口。
你不断的强迫使你的孩子将饮食活动与焦虑和沮丧联系在一起。儿童也往往忽视自己的饱腹感和饥饿感。
提供少量食物以避免儿童过度喂食。让他们有机会添加自己的部分。
2.遵守定期饮食计划
定期进食，例如每天在同一时间提供重餐和小吃。如果您让孩子一整天都喝果汁，牛奶或吃零食，这会降低用餐时的食欲。
3.耐心等待新菜单
如果您在餐桌上提供一份新食物，通常儿童会先触摸或闻到食物。品尝后，他们可能会把食物放回盘子里。通常为此，孩子需要一个过程，最后习惯并想要一个新的食物菜单。
你需要鼓励你的孩子更多地关注食物的颜色，形状，香气和质地，而不仅仅是品尝食物本身。如果您提供一个新菜单以及您孩子最喜欢的食物菜单会更好。
4.让饮食活动变得有趣
用您最喜欢的酱汁或调味料搭配西兰花和其他蔬菜。更有趣的是，使用蛋糕模具将食物切成各种形状。还提供早餐菜单作为晚餐。此外，您可以尝试以鲜艳的色彩供应各种食物。
5.邀请孩子参与准备食物
如果您的孩子喜欢采摘食物，请尝试让您的孩子参与与家庭聚餐相关的活动。例如，要求他们在市场或超市购物。在一起购物时，请您的孩子帮助选择水果，蔬菜和其他健康食品。避免购买你认为对儿童消费不利的东西。回家后，让孩子洗蔬菜，搅拌面团或放置餐桌，做同样的事情。
6.在烹饪中运用你的创造力
为了预测因为他们不喜欢的菜单而难以进食的孩子的问题，你必须要有创造力。例如，尝试在意大利面条酱中加入切碎的西兰花或青椒，或在一碗麦片上撒上水果片，或混合 夏南瓜 把胡萝卜磨成粥和汤。
这样做很好，这样你的孩子就会喜欢含有良好营养的各种健康食品，即使你的孩子实际上不喜欢某些食物，如蔬菜或水果。
7.远离干扰用餐时间的事物
吃饭时关掉电视和其他电子设备。这将有助于儿童更多地关注食物。请记住，电视广告也可能会鼓励孩子们吃甜食或营养食品。
