内容:
- 医疗视频: 如何對付悲观厌世心態 扭轉自己被別人討厭的狀況 ~心理治療 |#小如 182集 #ABCmsRoo
- 悲观主义者有什么好处？
- 1.寿命更长
- 爱情关系持续时间更长
- 3.悲观主义者也可以成功
- 4.不容易担心
- 所以悲观主义者是合法的，但不要过分
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许多建议和警句强调了一直是乐观主义者的重要性。然而，要避免的并不总是悲观的态度。事实上，来自德国的一位名叫Frieder Lang的研究员说，这种态度是悲观的 消极的想法 可以为生活带来自己的好处。他说，成为一个悲观主义者的好处之一就是长寿。怎么样？
悲观主义者有什么好处？
悲观主义是一种态度，思想，期望，以及对某事物或过程结果的消极或不良观点。乙许多研究将消极思维与压力，焦虑甚至抑郁等健康问题联系起来。
然而， 来自德国的研究人员甚至发现，有一些悲观的好处。悲观的态度仍然在合理的范围内，对于生活的许多方面都非常有用，即使与那些喜欢在所有情况下都积极地希望的乐观人士相比。以下是一些有悲观态度的人可以获得的好处：
1.寿命更长
一项研究发现，未来期望值较低的成年人有可能更长寿，更幸福。事实上，朗说，那些过于乐观地预测未来的人往往会冒着被不符合他们期望的现实所伤害的风险。
虽然这项研究没有产生明确的原因和后果，但Lang估计悲观的态度可以使人们更加警觉和谨慎。这还包括努力采取预防措施和安全生活。
爱情关系持续时间更长
近年来，一些研究表明这一点 消极的想法 有时需要，特别是当你有长期关系时。研究发表于7月份 人格与社会心理学杂志，说过度乐观可能会导致婚姻关系恶化。
这是因为双方所持的乐观态度使他们在解决家庭问题时往往漠不关心。过度乐观让他们俩都认为随着时间的推移，一切都会好起来的。事实上，并非总是如此。研究人员还发现，在面对问题时，试图强迫自己继续表现和积极思考的夫妻实际上会造成彼此之间的伤害。
相反，研究人员表示，悲观情侣更有可能和谐地生活，因为他们没有对这种关系来说过高的期望和期望。
3.悲观主义者也可以成功
虽然有许多激励者经常告诉你总是积极思考。事实上，成功不仅是乐观的人所拥有，悲观主义者也能成功地生活。
那是为什么？有悲观态度的人往往会对他们将要开始的事情形象不好。这使他们更有动力总是比那些过于自信的人的努力更加努力。因此，他们会做更多可以触发他们成功的事情和想法。
4.不容易担心
韦尔斯利大学（Wellesley University）心理学教授朱莉·诺瑞姆（Julie Norem）表示，悲观的好处可以让人们不那么焦虑。这种态度表明，如果他们认为可怜的结果可以保护他们免于焦虑。
例如，如果你有不好的想法，比如摔倒在水滴中或在公共场合绊倒。悲观主义者倾向于考虑可以防止坏事发生的事情。悲观的态度可以转移焦虑和过度的忧虑，所以那些悲观的人往往最终会好起来。
所以悲观主义者是合法的，但不要过分
悲观的态度并不总是以糟糕的结果和乐观情绪结束。生活平衡必须要有乐观和悲观的态度。两者都可以结合起来衡量，并在希望得到某些东西时给你真实的理由。至少，通过这两种态度，你可以看到潜在的问题，并能够学会享受你所采取的态度的最终结果。
