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亲人的死亡是每个人都将面临的最情绪化的体验。因此，如果这个时刻常常伴随着眼泪，那就不足为奇了。哭是对失落和悲伤的自然反应。但你有没有想过为什么每次哭泣时你的身心都能感觉更好？事实证明，眼泪改善情绪的好处背后有医学解释。
眼泪的好处显然可以缓解身体疼痛
当我们失去亲人时会遇到严重的情绪压力，我们的身体产生大量的力量和止痛药生化物质，甚至效果几乎与海洛因和吗啡类似。
哭泣生气或悲伤时，泪液中会出现高促性腺激素（ACTH）水平。 ACTH是一种与压力有关的化学物质。嗯，哭泣时滴下的眼泪是一种冲洗ACT的方法，同时将天然缓解疼痛的抗体散布在体内。眼泪的好处是将这些物质运送到眼球表面，然后被吸收并有助于缓解情绪痛苦。
这可以解释为什么许多人在完全哭泣后总是感觉好些，无论他们是否悲伤。
哭是否长期保健？
连续哭泣经常让人们担心，甚至是自我哭泣的人。但是，这不应该被误解为他的病情恶化的迹象。感觉受伤实际上表明你正在变得更好，这是一个非常困难的阶段。但是，请记住，您可以通过它。眼泪是一种健康的爱与感情。
所以，当你支持一个悲伤的人时，重要的是提供一个安全的环境，让人可以反思自己。不要根据他们的眼泪量来判断他们，因为每个人的眼泪差别很大。
当我们忍住眼泪时会发生什么？
如果人们想要哭但被拘留或被阻止，他们很可能无法获得流泪天然止痛药以帮助减轻他们悲伤的泪水。研究还表明，一些证据表明，哭泣可以成为一种清洁体内物质的方法，这些物质会对情绪和健康产生负面影响。
但事实上，并不是每个人在生气或悲伤时自动哭泣，或者当他们真的哭泣时，他们的眼泪不能像一般情况那样多。然而，在很少哭泣的人中，止痛药的天然抗体仍然可以传播，毒药通过除泪之外的其他方式释放。
尽管哭泣是许多人悲伤过程中的一个重要部分，但不应该认为缺乏眼泪是这个人对他的身体不敏感或出现问题的一个迹象。每个人在情绪事件中哭泣的倾向差异很大，以及他们的神经系统对某些悲伤压力的反应方式。
你好健康集团 不提供医疗建议，诊断或治疗。
