内容:
- 医疗视频: 如何在家解决下背部酸痛？（针对日常生活和健身训练 - 珂肌计划EP5）
- 首先要了解你的背部疼痛类型
- 为患有背痛的人提供各种安全性行为
- 1. 小狗的风格 靠在肘上
- 2. 小狗的风格 搁在手上
- 3.传教士
- 传教士在肘部休息
- 5. 勺子
医疗视频: 如何在家解决下背部酸痛？（针对日常生活和健身训练 - 珂肌计划EP5）
患有背部疼痛不仅是活动的障碍，还会影响您与伴侣的性生活。因为身体的某些部位因过度运动和压力而触发背部会变得更加疼痛。根据加拿大滑铁卢大学的研究员Natalie Sidorkewicz博士的说法，背部疼痛患者的最佳性别姿势是避免背部受压的姿势。
首先要了解你的背部疼痛类型
据预防页面报道，Sidorkewicz说，背痛患者的安全性行为取决于所经历的背痛类型。背痛有三种类型，你呢？
- 屈不耐：向前弯曲时背部疼痛，例如绑鞋带，园艺或长时间坐着时。
- 扩展不耐：这种类型的背痛触发器是指一个人倾向于向前倾斜或向后弯曲。
- 运动不耐受：当身体远离中立时，背部疼痛，无论是站立高还是躺着。
为患有背痛的人提供各种安全性行为
1. 小狗的风格 靠在肘上
小狗的风格 它不仅是大多数男性最炙手可热的性爱姿势，而且对于达到女性的G点也很有帮助，因此更容易达到性高潮。上 狗的风格，女人回到男人的位置，用她的肘部靠在她的身体上，就像有人爬行一样。当从后面穿透时，这个位置肯定为男性提供了异国情调。
制作这个的位置适合那些患有背部疼痛 - 不耐受的背部疼痛的人。原因是，体验屈曲不耐受的人在坐太久时会感到不舒服。这就是为什么，位置 狗的风格 即使你有背痛，也可以帮助你获得满足的爱。
2. 小狗的风格 搁在手上
类似于 狗的风格 之前，有背部疼痛的人可以做出变化 狗的风格 其他人增加了做爱的乐趣。差异是变化 狗的风格 这一个，女人用双手托住她的身体，使她的背部位置更高。
这种姿势非常适合那些经历过屈曲不容忍的问题或弯腰时背部疼痛的人。因为，这个位置在穿透时对背部的压力较小。
3.传教士
传教士的立场是性交期间通常进行的性行为之一。在这个位置，男人将用双手支撑他的身体，而女人则双腿张开，膝盖微微弯曲。
这个位置可以为经历延伸不容忍的背部问题的夫妇提供舒适感。因为，这个位置需要你的身体稍微弯曲，这样就不会加剧性运动引起的背部疼痛。
传教士在肘部休息
爱这个人的位置是传教士的另一种变体。就是这样，男人用肘部支撑着他的身体，正好在女人面前。当一个女人把她的腿放在她的腰部或甚至在男人的肩膀上。在那之后，女人的双腿交叉并锁在脚踝上，好像一个女人用腿抱住男人的身体。
这一个传教士的变体非常适合那些经历过无法忍受的背部疼痛和运动不耐受的人。因为，这并不需要你弯腰背部，这会加重疼痛。
此外，这一个传教位置使阴道更紧密，使穿透感觉更愉快。不仅如此，这个位置还可以让你自由探索伴侣的乳房和阴蒂。
5. 勺子
在位置 勺子，你和你的伴侣都躺在床上面向同一个方向。当然，你必须在这对后面，因为它会穿透背部。你可以让你的伴侣稍微屈膝，这样爱的位置就会变得更加兴奋。
研究员发现了这个位置 勺子它并不能真正提供后背的舒适感，特别是对于那些经历过屈曲不耐受的人。因为，这个位置会让你用额外的能量向后推，这样可以加重背部疼痛。这就是为什么，位置 勺子 对于那些遇到延伸不容忍的人来说更安全。
