理想的健康手淫一周多少次？

刺激生殖器官本身，也就是手淫可能是由一些人进行的。即便如此，许多人仍然想知道在一周内理想手淫多少次。他说，经常手淫也会对生殖器官的健康产生负面影响。那么，手淫健康多少次？

你应该在一周内手淫多少次？

没有理想的次数，健康的手淫必须在一天甚至一周内完成。因此，您确实可以确定手淫在一天或一周内完成的次数和次数。

最好根据您当前的生活方式调整手淫的频率。不要让这种性活动实际上干扰你与伴侣的关系，例如，你很少发生性行为或者没有热情。

如果经常上瘾并且倾向于上瘾，最好与性治疗师讨论这个问题。因为，手淫成瘾会影响你的生活方式，而不仅仅是与伴侣的关系。

您可以将自己的想法转向其他事物，例如运动，工作或爱好，而不是经常自慰。这将确保您过上健康快乐的生活。

一项研究显示，定期手淫实际上可以降低患前列腺癌的风险。

发表在欧洲泌尿外科的一项研究报告称，每月高潮21次或以上的男性可以减少患前列腺癌的机会。

虽然必须进一步调查，但性活跃实际上可以降低男性患癌症的风险。

然而，这并不意味着自慰是预防前列腺癌的最佳方法。健康的饮食，锻炼和定期检查医生是减少前列腺癌风险的最佳方法，建议您将这些组合起来更健康。

虽然它可以降低男性患前列腺癌的风险，但往往刺激生殖器官本身也不利于健康。

例如，一些研究表明，这种性行为可能会对您的生活产生影响，因此您会失去很多责任，直到它成为关系失败的一个因素。