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医疗视频: 成年女性常見疾病，缺鐵性貧血大補鐵
缺铁性贫血是世界上最常见的贫血症类型。体内铁水平低的患者不能产生血红蛋白，这是一种富含铁的蛋白质，是健康红细胞的重要组成部分。如果没有足够的血红蛋白，身体就无法从肺部向其他组织和器官提供氧气。
患有贫血症的人经常感到疲倦，虚弱，并且在某些时候可能会出现呼吸短促的情况。如果不及时治疗，缺铁性贫血会对心脏和其他核心器官造成严重损害。患有缺铁性贫血的孕妇有生育早产儿或低体重婴儿的风险。同时，患有缺铁性贫血的儿童会出现生长障碍和行为及学习问题。
大约20％的女性和50％的孕妇体内缺铁。据估计，发展中国家有30-70％的人患有缺铁性贫血。
缺铁性贫血的原因
体内缺铁症状可能由以下几个原因引起：
- 失血。血液流失意味着血细胞中含有的铁的损失。如果你的体内和骨髓中没有足够的铁，你很容易患缺铁性贫血。月经量大的女性也可以降低铁水平。由于使用慢性阿司匹林，溃疡，息肉或癌症，消化道内部出血也会导致贫血。其他原因包括因受伤或创伤引起的出血。
- 饮食不佳。食物是铁的重要来源，但身体每10-20毫克通过食物进入体内的铁只吸收约1毫克（mg）。那些不经常食用含铁丰富食物的人 - 或者摄入过多会破坏铁吸收的食物的人 - 都有患上缺铁性贫血症的风险。
- 身体形状的变化。青少年的快速增长或怀孕会增加红细胞的产生，而红细胞实际上会消耗体内的铁。
- 难以吸收铁。乳糜泻或克罗恩病等疾病可以抑制人体对铁的吸收。由于过量使用抗酸剂，胃旁路手术也会干扰铁的吸收。
基于上述原因，将其分为几组，发生缺铁性贫血的风险最高。该小组包括：
- 经历了增长激增的儿童
- 因饮食不良而得不到足够铁的人
- 孕妇或哺乳期妇女
- 月经量大的女性
- 有溃疡或消化问题的人
治疗缺铁性贫血
检测到缺铁性贫血后很容易治疗。当你的身体铁水平增加时，你可能会感到疲倦和昏昏欲睡。此过程可能需要数月。
给予治疗取决于原因：
- 失血。如果您出现出血，医生会检测出血的来源并对其进行治疗。该治疗包括用于溃疡病例的药物或用于息肉出血或癌性肿瘤的手术。经期较多的女性可以给予避孕以减轻月经的严重程度。
- 饮食。您可以从富含铁的食物中轻松获取更多的铁，如红肉，鸡肉，火鸡，猪肉，鱼和贝类。此外，您可以尝试富含铁的非肉类来源，如菠菜，豆类和干果，即使身体更容易从肉中吸收铁。您也可以服用铁补充剂，但必须在医生的监督下。原因是过多的铁实际上可能对身体有毒。还需要考虑摄入维生素C，因为维生素C可以帮助身体吸收铁。限制你摄入的茶和大豆，因为它会干扰铁的吸收。
最近的一项研究发现，铁强化牛奶能够增加非贫血幼儿的铁储备。在同一项研究中，增加红肉消费的非贫血儿童可防止铁水平下降。
鼓励正在经历生长突增的孕妇和儿童吃富含铁的食物以预防缺铁性贫血。
缺铁性贫血的原因及治疗
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