来吧，控制孕妇的糖尿病，因此不会出现并发症

内容:

• 医疗视频: 孕期糖尿病的注意事项？| Diabetes in pregnancy
  
• 预防孕妇糖尿病恶化的提示
  
• 1.定期做糖尿病检查
  
• 2.吃健康和活跃的食物
  
• 3.邀请您的家人帮助预防糖尿病，孕妇会变得更糟
  
• 4。其他行动步骤
  

医疗视频: 孕期糖尿病的注意事项？| Diabetes in pregnancy

有些女性在怀孕时患有糖尿病。医生称之为妊娠糖尿病。婴儿出生后，孕妇的糖尿病通常会消失。

但即使糖尿病消失，您仍然有可能在以后患糖尿病。您的孩子在以后的生活中也可能面临肥胖和患2型糖尿病的风险。使用这些提示保持健康，防止糖尿病恶化。

预防孕妇糖尿病恶化的提示

1.定期做糖尿病检查

需要定期检查孕妇的糖尿病状况。宝宝出生后6至12周进行糖尿病检查。如果检查正常，每3年检查一次。如果测试结果显示您的血糖（葡萄糖）高于正常水平但不会太高而不能被归类为糖尿病，那么这称为前驱糖尿病，每年都要进行糖尿病检查。

不要忘记，总是询问并与您的医生讨论测试结果以及您可以做些什么来保持健康。如果您的测试结果显示您可能患有糖尿病并且体重过重，请向您的医生询问您可以减肥的变化。您可能需要使用二甲双胍等药物来帮助您 预防糖尿病 2型。

2.吃健康和活跃的食物

必须通过每天食用的食物来维持孕妇的糖尿病状况。以下是有糖尿病的孕妇在身体和子宫内保持健康的一些食物选择：

• 新鲜的，冷冻的或罐装水果
• 肉，鸡肉和火鸡与废弃的皮肤和鱼类
• 低脂牛奶，奶酪和酸奶
• 蔬菜，全谷物，干谷物和豌豆
• 喝矿泉水而不是果汁和苏打水
• 少吃卡路里，帮助您达到并保持健康的体重。

除了吃健康食品外，还要让孕妇每天更积极地活动。尝试每周5天至少30分钟的活动。可以每天3次主动移动10分钟。与朋友一起散步，游泳或更频繁地在公园里移动。

如果母亲无法控制体重，孕妇的糖尿病状况可能是永久性的。尝试恢复健康和正常的体重。与您的医生讨论缓慢减肥的计划。健康的体重可以帮助降低患2型糖尿病的风险。

3.邀请您的家人帮助预防糖尿病，孕妇会变得更糟

• 向您的医生咨询有助于您的孩子和丈夫健康成长的饮食计划
• 帮助您的孩子做出健康的食物选择
• 每天至少60分钟帮助您的孩子更积极地活动
• 与家人一起做活动，例如制作健康食品或一起玩游戏
• 限制孩子每天2小时在电脑，平板电脑，智能手机和电视机前玩耍的时间

4。其他行动步骤

孕妇不必单独作战来对抗现有的糖尿病。您可以向您的丈夫，孩子或其他家庭寻求帮助以度过这段怀孕期。

如果您患有妊娠糖尿病，请告诉您的医生，特别是当您想再次怀孕时也知道分娩后母乳喂养可以帮助你减肥，改善孩子的健康。确保妊娠期糖尿病的病史记录在您孩子的健康记录中