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医疗视频: 罹患肝癌的5個症狀！ 只要有1個就晚了
人们对各种事件的反应必须是不同的。有些人可以轻松应对肝癌的诊断，而有些人可能很难控制自己的情绪。以下是一些可以尝试的情绪管理技巧。
接受现实
管理情绪的一个重要因素是成为一个更积极的人，尽管在可怕的医疗期间似乎无法做到这一点。大多数人都错误地认为积极就像开朗一样。即使积极意味着承认并接受当您患有肝癌时可能发生的所有可怕的可能性。你可以改变你的烦恼和恐惧感，鼓励你继续前进。此外，你必须坚持你认为是正确的，不要让幻想不 - 不要劝阻你。如果你被迫，哭泣和表达愤怒实际上是允许的，只要它不过量。
此外，选择积极的方式与肝癌生活。吃营养食品并采取健康措施（如戒烟或减少酒精）。您可以在我们关于肝癌患者营养的文章中找到有关此问题的更多信息。
观察您可能有的其他症状
在肝癌期间（特别是在治疗期间），诸如疼痛，疲劳，失眠或饮食问题的症状在患者中非常常见。当您遇到这些症状时，您可能会感到比平常更沮丧。因此，与健康提供者讨论您的问题。当您充分了解自己的病情时，这个问题也会更容易克服。
做运动和放松技巧
放松技巧，如冥想，瑜伽，可视化，催眠疗法，按摩或反射等一些方法可以帮助您缓解忧郁，恐惧和焦虑。
另一方面，运动是帮助您控制感受的正确方法。但请记住，您所做的所有体育活动必须适应您的健康状况。如果您以前从未这样做过，那么您可能不会参加其他经常做过培训的人的培训。在开始锻炼时，你必须慢慢开始，这样身体才能适应它，也许它可以从短暂的步行开始。此外，请求前患者和医生的建议和支持。家人和亲戚也可以为您提供持续的治疗精神。
向他人宣传你的情况
从头脑中消除负面想法。为了感觉更好，您可以与他人分享故事，听音乐，大声尖叫，甚至哭泣。不可否认的是，有时与他人分享故事并不容易。但是，你仍然有合适的人分享，比如你的朋友和家人，而不是单独感受到的负担。
癌症患者也建议加入癌症支持小组。属于这一群体的人可能会有相同的情况和感受，因此您可以更轻松地与他们分享故事。
接受癌症诊断可能需要时间，因为你必须处理恐惧，拒绝和愤怒。但是，您越早接受治疗并选择最佳治疗方法，您的病情将来会有所改善。
