内容:
医疗视频: 885-3 Protect Our Home with L.O.V.E., Multi-subtitles
因为它会损害肝脏，癌症会自动阻止肝脏最佳地发挥作用。您可以通过防止肝脏比其应该更加努力地恢复肝脏状况。这一步可以通过正确的饮食来实现。在制定健康饮食计划之前，我们将通过分享有关常量营养素和微量营养素的基本信息来帮助您。
食物含有3种常量营养素，为身体提供最佳功能。三种常量营养素是碳水化合物，蛋白质和脂肪。
碳水化合物（可以是淀粉），糖和纤维
淀粉是一种复合碳水化合物，而糖是一种简单的碳水化合物，为身体提供能量。纤维有助于肠道摆脱废物，并有助于降低坏胆固醇水平。
鼓励肝癌患者食用含有简单碳水化合物（如水果）的食物。 为什么它必须是水果？ 水果含有糖，纤维和其他有用的营养成分。此外，除了获得身体所需的短期能量之外，水果的消费是满足您对甜食的渴望的更健康的方式。
高纤维和其他营养素的食物类型，如水果，根茎类蔬菜，全谷物，豆类，全麦面包和面食，可以帮助您保持更好的心脏状况。避免食用不良类型的碳水化合物，如苏打水，糖果，蛋糕和白面包。
基本上，身体不能消化纤维。纤维实际上穿过身体，有助于调节血糖，抑制饥饿，并有助于许多器官的健康。有两种类型的纤维，即可溶性纤维和不溶性纤维。
- 可溶性纤维降低血糖和血液胆固醇水平。你可以在燕麦片，豆类，豆类，扁豆，苹果，橙子，亚麻籽，黄瓜，芹菜，胡萝卜中找到可溶性纤维。
- 不溶性纤维当然不能溶于水。这种纤维将通过消化道，使大便更柔软。含有不溶性纤维的食物是糙米，大麦和麦麸。
蛋白质
在你体内，肝脏中有许多蛋白质。然后当身体需要时，这种蛋白质被释放到血液中。当患有肝癌时，患者需要更长的时间来恢复受损组织，经历肝再生的延迟，并且易于肌肉萎缩。
动物和植物蛋白质是对您很重要的蛋白质。选择瘦肉蛋白，如鸡肉或鱼肉（不是红肉）和豆类。为了获得最佳效果，不应该煎炸食物。您可以用大量的草药，香料，大蒜，青葱和蔬菜蒸煮，烘烤，炒香或煮沸您的瘦肉蛋白成分。切记！避免在食物中加入过多的盐。
小心脂肪
积聚在肝脏中的脂肪会使肝脏状况恶化。在许多类型的脂肪中，有健康的脂肪，有些则没有。
- 饱和脂肪：如果您患有肝癌，请避免使用此类脂肪。饱和脂肪可以在红肉，家禽皮和全脂乳制品中找到。
- 反式脂肪：反式脂肪减少健康胆固醇的量，实际上增加体内的坏胆固醇。确保检查含有反式脂肪的食品标签。反式脂肪通常存在于油炸食品，面包，意大利面，蛋糕和零食中。
- 单不饱和脂肪：这种脂肪是一种健康的脂肪，可以增加胆固醇和胰岛素水平。单不饱和脂肪可以帮助控制血糖。这种脂肪存在于植物油，种子，坚果和鳄梨中。
- 脂肪 多不饱和：这种脂肪可以在植物油，鱼，海鲜和蔬菜产品中找到。这种脂肪对心脏有益，降低了2型糖尿病的风险。
- Omega-6脂肪酸存在于谷物油中，如油菜籽，油菜籽和棉籽。这些油中的一些用于煎炸食物，这对肝脏健康不利。
- Omega-3脂肪酸可能是最适合您心脏的脂肪。这种脂肪可以在几种鱼类中找到，例如鲑鱼，金枪鱼，鲭鱼，鳟鱼，沙丁鱼和鲱鱼。
从本质上讲，避免油炸食品，加工食品和含有饱和脂肪和反式脂肪的烘焙食品。我们鼓励您开始关注食品标签和包装食品清单。
你吃的食物会影响你的健康。咨询您的医生，了解适合您的健康状况的最佳饮食。获得身体所需营养的最简单方法是每天食用各种食物。
