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医疗视频: 解決手肘疼痛的訓練動作 (中文字幕)
在武术中，你可能经常听到人们说肘部是体内最硬的骨头。虽然声明可能是真的，但您仍可能因创伤或受伤而感到肘部疼痛。
肘关节由骨，软骨（软骨），韧带和液体组成。肌肉和肌腱有助于肘关节自由活动。当其中一个结构受伤或受伤时，您将遇到肘部问题。许多因素导致肘部疼痛，例如：
- 运动时受伤是肘部疼痛的常见原因。
- 跌倒时意外。
- 依靠关节锻炼。
- 影响身体部位的疾病和紊乱。
由于肘部正好落在肘部或手臂承受过大压力，您的肘部可能会出现裂缝或脱臼。您的医生可以矫正脱臼的关节，不要在没有专家监督的情况下自己做这件事。
当您的肘部骨折或脱臼时，立即进行急救。不要移动肘部并连接夹板以减少冲击。您可以附加冰袋以减少受伤部位的肿胀。
肘部疼痛的常见原因有哪些？
要获得最佳治疗，首先要了解肘部疼痛的原因。
肌腱炎或肌腱炎
肌腱炎，也称为慢性肌腱炎，是一种导致肘部极度疼痛的肌腱损伤。肌腱炎的原因是不断使用手腕和肘部的习惯，例如投掷棒球或挥动高尔夫球杆，或打网球。
有两种类型的肌腱炎，即内侧上髁炎或“肘部高尔夫球员”（影响肘内侧的肌腱炎类型）和外上髁炎或“网球肘”（影响肘外部的肌腱炎类型）。
对于由肌腱引起的疼痛，症状会随着休息，物理治疗或抗炎药物逐渐消失。
鹰嘴滑囊炎
有时肘部疼痛可能来自囊，一个充满液体的小袋子，有助于保护和润滑关节。肘部倾斜或磕碰，感染和关节炎可能会对您的股票造成损害。
这种情况可以用药物和肘垫治疗。在一些严重的情况下，可能需要手术。
骨性关节炎
骨关节炎是一种关节炎。骨关节炎会引起疼痛并减少手部运动。这种情况可能发生在任何关节，但通常会攻击手，膝盖，臀部或脊柱。
骨关节炎可以分解软骨，有助于减少突然的运动。当这种情况发生时，随着时间的推移相互摩擦的骨骼将永久性地损伤关节。
可以给予的治疗是运动，药物和手术的建议，包括更严重病例的关节置换。
在许多情况下，您必须在严重肘部损伤治疗后接受物理治疗。物理治疗有助于在手术后或移除夹板或石膏后恢复活动范围。
认识到肘部疼痛的原因
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