关节疼痛的原因是什么？

关节疼痛在一生中至少影响每个人一次。这是一个非常常见的问题，有很多原因。通常，关节疼痛是关节疾病或关节损伤的结果。以下是关节疼痛的一些常见原因：

关节炎是关节疼痛的最常见原因。关节炎的两种主要类型是骨关节炎和类风湿性关节炎。关节炎导致关节软骨损伤，导致肿胀，炎症，僵硬和无法移动。这通常会影响手腕，手，臀部和膝盖。关节中的软骨可作为关节中的缓冲垫和减震器。

骨关节炎通常是一个渐进的过程，其中软骨损伤随着时间的推移而恶化。肥胖可能会对您的关节造成压力，使您更容易患关节炎。通常通过保持活跃并保持健康的体重可以减缓这种发展。

类风湿性关节炎是一种自身免疫性关节疾病，其中身体的免疫系统攻击关节中的正常组织。这会引起炎症，导致关节疼痛和软骨损伤。类风湿性关节炎往往影响女性而不是男性，并且随着时间的推移会损害和削弱关节。除炎症外，液体积聚可加重关节疼痛。

有各种类型的病症可引起关节炎。当这种发炎的关节组织层被称为创伤性滑膜炎。当关节周围的垫发炎时，这称为滑囊炎。这种情况通常是关节损伤的结果。预防关节损伤的最佳方法是在运动或进行其他活动时使用正确的防护服和鞋子。

痛风导致关节突然出现疼痛，发红和疼痛，这通常发生在大脚趾上。痛风是由尿酸的累积引起的，尿酸是蛋白质分解的副产物。如果肾功能不正常或者某些食物含有高浓度的尿酸，肾脏通常无法去除多余的尿酸。这些食物包括红肉，海鲜和啤酒。

当尿酸水平升高时，关节中的晶体形成会引起炎症和剧烈疼痛。如果水平变得非常高，则在接合处将发生晶体形成。晶体导致关节发炎并且非常疼痛。您可以通过定期锻炼和健康饮食来管理您的痛风。你不必喝酒和甜饮料，而是要喝大量的矿泉水。

假性痛风是一种类似于痛风的病症，其中钙晶体储存在关节内和周围。然而，与痛风不同，假痛风通常会影响膝关节。假痛风的原因尚不清楚。老年和家族史可能会增加风险。

你听说过Chondromalacia吗？这也被称为“跑步者的膝盖”，并且是膝盖骨（髌骨）中的软骨受损的状况。这可能发生在年轻人和活跃的人以及患有关节炎的老年人中。软骨软化症通常是由于过度运动或膝盖排列不当引起的损伤引起的，这在许多跑步者中都可见。您可以通过消炎，冰袋和休息来解决这个问题。

扭伤和紧张也可引起关节疼痛。有时，当您经历扭伤或紧张时，韧带会撕裂。你的韧带是连接关节骨骼的组织。当你摔倒或受伤时，通常会出现扭伤和紧张。除了关节疼痛，您可能会出现肿胀和移动困难。在某些情况下，可能会发生肌肉痉挛。扭伤和拉伤的初始治疗包括休息受伤部位，冰疗和绷带以压缩和稳定关节。