内容:
- 医疗视频: 纤维肌痛症完全康复案例（Fibromyalgia fully recovered case）
- 纤维肌痛的症状有哪些？
- 什么原因导致纤维肌痛？
- 如何诊断纤维肌痛？
- 纤维肌痛有哪些治疗方法？
- 药物
- 治疗
- 改变生活方式
- 如何应对纤维肌痛？
医疗视频: 纤维肌痛症完全康复案例（Fibromyalgia fully recovered case）
纤维肌痛是一种长期的医学疾病，会导致全身疼痛，干扰日常活动。这种情况也称为纤维肌痛综合征（FMS）。多达20人中有1人可能患有不同程度的纤维肌痛。纤维肌痛患者经常面临睡眠障碍，记忆，情绪，并且经常感到疲倦。此外，患有纤维肌痛的人通常会经历其他疾病，如头痛，颞下颌关节紊乱（TMJ），肠易激综合征，焦虑和抑郁的易感性。
纤维肌痛的症状有哪些？
纤维肌痛的症状可能出现在术后，身体创伤，感染或显着的心理压力。在某些情况下，即使根本没有触发，症状也会逐渐恶化。
可能出现的纤维肌痛的症状是：
- 疼痛的扩散的特征是持续疼痛持续至少3个月。这种疼痛会侵袭您身体的两侧，包括腰部上方和下方的区域。
- 纤维肌痛患者常常经历疲劳。原因是，患有纤维肌痛的人经常因感受到的疼痛而从睡眠中醒来，因此长时间降低了睡眠质量和睡眠时间。
- 认知障碍。通常被称为“纤维雾”的症状可能干扰人的精神集中和集中注意力的能力。
患者经历的疼痛和睡眠不足会干扰他们在家和工作中的活动。许多患者抱怨胃部出现头痛，抑郁，焦虑和痉挛。睡眠不足会引发这种疾病 不安腿综合征 和 睡眠呼吸暂停.
什么原因导致纤维肌痛？
一些科学家认为，大脑中化学物质的变化是造成纤维肌痛的原因。这些变化影响中枢神经系统，其处理身体中的疼痛信号并加强疼痛。
同时，其他几位科学家说导致纤维肌痛的因素有：
- 遗传学。纤维肌痛在家谱中旋转。这种情况表明纤维肌痛是从父母遗传的。由于基因突变，纤维肌痛的风险也可能增加。
- 感染。某些疾病可引发或加重纤维肌痛。
- 身体或情绪创伤。在许多情况下，纤维肌痛是由身体状况或情绪压力引发的，例如：
- 受伤或感染;
- 分娩;
- 接受手术;
- 关系受损;
如果您：您可能更容易患上纤维肌痛：
- 女性。因为女性比男性更常被诊断为纤维肌痛。
- 有纤维肌痛患者的家庭医疗记录。
- 患有风湿性疾病，如类风湿性关节炎或狼疮。
反复神经刺激被认为会引起纤维肌痛。大脑中某些化学物质含量的增加会引发疼痛传递神经。此外，大脑中的疼痛感受器变得更敏感并且会产生疼痛记忆。结果，神经对疼痛信号反应过度。
如何诊断纤维肌痛？
纤维肌痛的诊断相当复杂，因为医生必须测试18个压点以获得准确的结果。目前，如果有人感到疼痛蔓延超过三个月 - 没有疼痛的医学条件，就可以确定纤维肌痛的诊断。
没有实验室测试来诊断纤维肌痛。但是，您的医生可能会进行血液检查以消除可能导致疼痛的其他疾病。验血包括：
- 全血细胞计数
- 红细胞沉降率
- 甲状腺功能检查
任何人都可以患上纤维肌痛，即使女性的风险是男性的七倍。这种情况通常发生在30-50岁之间，但不排除儿童和老年人纤维肌痛的可能性。
无法确定患有纤维肌痛的人数，因为这种情况难以诊断。除了没有特定的诊断标准，纤维肌痛症状被归类为与其他一些医学疾病相似。
纤维肌痛有哪些治疗方法？
虽然目前没有针对纤维肌痛的特异性药物，但各种药物可以帮助控制症状。运动，放松和减压也被证明有助于恢复过程。治疗方案可包括以下组合：
药物
- 止痛药。您的医生可能会推荐使用扑热息痛（Tylenol），布洛芬（Advil，Motrin IB）或萘普生钠（Aleve）等止痛药。您的医生可能会开出止痛药，如曲马多（Ultram，Conzip）。不建议使用麻醉品，因为这些药物会引起依赖，甚至会使疼痛随着时间的推移而恶化。
- 抗抑郁药。度洛西汀（Cymbalta）和Milnacipran（Savella）可以帮助减轻与纤维肌痛相关的疼痛和疲劳。您的医生可能会开处方阿米替林或氟西汀（百忧解），以帮助改善您的睡眠质量。
- 抗癫痫药物。旨在治疗癫痫的药物通常有助于减少某些类型的疼痛，例如加巴喷丁（Neurontin，Gralise）。同时，普瑞巴林（Lyrica）是美国食品和药物管理局批准用于治疗纤维肌痛的第一种药物。
治疗
可能采取的治疗方法是 认知行为疗法 （CBT）和咨询。与辅导员讨论可以增强自信心并减轻压力。针灸等治疗方法， 脊椎按摩治疗，和 myofascial释放 可以帮助患者一段时间。然而，患者通常难以获得长期治疗，因为它不能由保险承保。
改变生活方式
可以做的生活方式改变正在进行体育节目和放松技巧。
如何应对纤维肌痛？
许多纤维肌痛患者愿意与具有相同病症的人群分享故事。辅导员还可以帮助您增强对接受治疗的信心，并教您如何更好地获得健康状况。
当被诊断患有纤维肌痛时，您应该尽可能多地寻找有关纤维肌痛的信息。通过了解条件，您会发现更容易找到克服它们的方法。这一步也应由家人和亲属进行。纤维肌痛患者往往缺乏同情和支持，因为其他人不了解患者的疼痛，而且纤维肌痛不会出现身体症状。
经常运动已被证明对纤维肌痛患者有益。起初，运动会增加你的痛苦。但随着时间的推移，经常运动可以减轻症状。您可以做的最好的运动之一是温和的有氧运动。经过轻度运动后，您可以逐渐转向散步，慢跑和网球，以及游泳或水上运动，以及静止骑行。物理治疗师可以帮助您在家中制定锻炼计划。伸展，改善姿势和放松运动也有助于缓解症状。
保持健康的生活方式。吃健康的食物。限制摄入咖啡因，戒烟和饮酒。每天做积极有趣的活动。
睡个好觉。睡眠不足会使疼痛加剧，导致疲劳和抑郁。为了让你在晚上更容易入睡，你应该限制你的小睡。运用良好的睡眠习惯，如睡觉和同时醒来，训练你的身体，形成睡眠时间表。
减轻压力。花些时间放松一整天，但尽量不要改变日常生活。您必须安排放松计划并减轻情绪压力。尝试压力管理技巧，如呼吸练习或冥想。
尽量保持放松。制定每日时间表并安排精力开展日常活动。基本上，你可以度过糟糕的一天或美好的一天。不要过分夸大自己。相反，要学会照顾自己的方法。
如果您遇到疼痛或睡眠不足的问题，您可以咨询医生，了解如何处理。如果您有治疗副作用，请务必遵照医生的处方并立即联系医生。
