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许多人，特别是女性，想要瘦脸颊。胖乎乎的脸颊实际上不会干扰健康，只是胖胖的脸颊通常与体重增加有关。一些健康状况，例如肝脏问题，即使身体瘦弱，患者的面颊也会变得胖乎乎的。对于那些对胖乎乎的脸颊不太自信的人，不用担心，这里有一些方法可以缩小胖胖的脸颊。
四个练习缩小胖胖的脸颊
以下是一些练习，您可以随时随地尝试缩小胖胖的脸颊：
1.“鱼脸”
这个练习模仿鱼嘴的脸部，也被称为“鱼脸”。诀窍是将脸颊放到嘴里，直到脸颊看起来“瘦”。步骤如下：
- 皱起嘴唇就像你要吻一样
- 挤压一个脸颊并保持一分钟
- 挤压另一个脸颊并保持一分钟
- 您最多可以重复8次以获得最佳效果
嘴巴臃肿
这项运动也被称为给口腔中的空气充气。这项运动的目标是嘴唇和颧骨周围的肌肉。步骤如下：
- 从口中呼吸，用空气填充你的嘴
- 按下右脸颊上的空气，直到右脸颊隆起，并保持一分钟
- 按下左脸颊上的空气并保持一分钟
- 按压鼻子正下方的嘴唇上方的空气并握住它
- 将空气压入嘴唇正下方的下巴并握住它
- 每天重复此练习最多8次，以获得最佳效果
3.微笑练习
步骤如下：
- 从嘴唇开始，然后闭上嘴唇，大笑。坚持下去。
- 接下来，嘴唇的形状形成字母O，握住它。
- 回到原来的面孔。每天重复这个练习5到8次
皱鼻子
你需要一面镜来练习这个。步骤如下：
- 站在镜子前面，闭上嘴巴，试着大笑。
- 然后，尽可能紧绷你的鼻子
- 为获得最佳效果，请尝试保持此位置约8秒钟，然后在一次练习中重复8次以上
- 最好每天重复练习10次或像你一样舒服
另一种有助于缩小胖胖脸颊的方法
除了上面的面部体操，这些方法中的一些还可以帮助减少胖乎乎的脸颊：
1.减轻体重
需要填充的脸颊通常由体重增加引发。因此，健康的饮食和运动是缩小胖胖脸颊的重要关键。
2.按摩脸部
按摩与健康益处相关，例如平滑血液流动，以及去除皮肤上可能导致脸颊肿胀的毒素。此外，按摩脸部还可以收紧肌肉。
3.操作
整形手术或面部现在很熟悉。如果您决定操作，请与专家一起进行操作，并询问操作的效果。手术的优点是可以快速实现所需的结果并且愈合过程很快。然而，并非所有操作都能像他们想要的那样产生薄薄的脸颊。
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