内容:
- 医疗视频: 如果出現這些症狀， 恭禧妳！！！受精卵「著床」了！！
- 加入IVF计划的速度越快，成功的机会就越大
- 想要IVF成功吗？改变你的生活方式和你的伴侣
- 1.吃有营养的食物
- 2.戒烟
- 3.适当运动
- 4.穿宽松的内衣
- 5.避免压力
医疗视频: 如果出現這些症狀， 恭禧妳！！！受精卵「著床」了！！
体外受精（IVF）又称IVF是妊娠计划的选择之一，具有很高的成功率。然而，由于这样或那样的原因，IVF计划也容易在道路中途发生故障。这就是为什么为了让IVF在怀孕前取得成功，你和你的伴侣需要通过早期应用更健康的生活方式来支持它。它是什么样的？
加入IVF计划的速度越快，成功的机会就越大
根据2017年PERFITRI REGISTRY的数据，IVF成功怀孕的平均机会达到29％。但是越早开始越好。如果您和您的伴侣在35岁以下开始IVF，成功的几率可高达40％。
年龄越小意味着身体仍然能够产生更健康，质量更好的卵子和精子细胞。这两个重要因素可以在妊娠发生之前成功受孕。相反，年龄越大的你和你的伴侣，由于身体功能衰老，成功的机会将大大减少。
除了年龄，这也可能受到同样不健康的丈夫和妻子的生活模式的影响。到目前为止，社区认为难以生育的夫妇总是因为不孕妇女。尽管如此，并非总是如此。
男性也会遇到生育问题，特别是如果他们的生活方式不健康。各种日常生活方式因素可能导致男性精子数量少或精子质量差，使得伴侣的卵细胞难以受精。
想要IVF成功吗？改变你的生活方式和你的伴侣
如果这对夫妇希望体外受精（IVF）计划取得成功，那么即使是在很久以前，您也必须开始改善您的健康生活方式，然后才能在您选择的IVF诊所进行注册。以下提示：
1.吃有营养的食物
实际摄入量对提高已婚夫妇的生育能力非常重要。 “在[未确诊]不育的患者中，几乎所有人都缺乏维生素D，抗氧化剂，蛋白质和其他营养素，”Prof。教授说。博士。 Budi Wiweko，SpOG（K），MPH，作为印度尼西亚体外受精协会（PERFITRI）的主席，于周四（30/8）在默克中国举办的媒体聚会上由雅加达中部Cikini的Hello Sehat团队会见。
实际上，没有任何类型的食物或特殊饮食可以显着提高IVF的成功率。但引自家长的一项2014年研究报告称，维生素D缺乏会使体外受精（IVF）计划容易失败。
这就是为什么，教授。 Wiweko特别建议夫妇增加食物中维生素D，抗氧化剂，蛋白质和低血糖食物的消费量。特别是对于经历过精子疾病的男性。
教授Wiweko进一步强调，新鲜蔬菜和水果，谷物，肉类，鱼类等对生育能力同样有益。您和您的伴侣每天吃的食物越健康和多样化，IVF成功的机会就越大。
2.戒烟
吸烟是夫妻没有孩子的主要原因之一。众所周知，活跃于吸烟的女性会产生少量的鸡蛋，因此她们会慢慢耗尽时间。香烟中的有害毒物也会降低男性精子的质量，同时减少活跃精子的数量。
因为精子很容易受到DNA损伤。这也得到了博士的批准Ivan Sini，GDRM，MMIS，FRANZCOG，SpOG，作为PERFITRI的秘书长，也在雅加达中部的Cikini会见了健康的Hello团队。
“许多人认为只留下来setorin只有精子（当IVF时），“博士说。伊万，“但实际上，自由基对精子细胞的影响无法预测。因此，一般来说，这可以通过避免卷烟来改善。“
3.适当运动
所有类型的运动实际上都有益于身体健康。就是这样，有几种类型的运动容易导致男性精子受损。一个例子是骑自行车。
每天经常踩踏自行车是健康的。然而，如果做得太辛苦，即使坚持行走数十到数百公里，这也有可能对精子造成伤害。
“位置循环它对男性睾丸实际上并不是非常有益。由于被自行车座椅压下，睾丸可能会生病和发烫，“教授说。 Wiweko。
习惯nge-健身房也可以触发相同的风险。来吧健身房确实可以让身体变得健康和健康。但是，如果你之后立即去桑拿健身房，这不是正确的选择。桑拿的热量可以“烘烤”睾丸并最终损害健康的精子细胞，这实际上对热量非常敏感。
但是，这并不意味着您可以停止锻炼 永远，你知道！关键是选择中等强度的运动，如散步，跑步，游泳或瑜伽，不要自己动手。
4.穿宽松的内衣
对于那些仍然使用紧身内衣的人，你应该立即改变这种坏习惯。穿紧身内裤的习惯可以抑制男性生殖器官，降低精子质量。
同样，这与影响精子的热量温度有关。穿紧身内衣可以增加睾丸的温度，也就是精子仓库。结果，精子细胞不再健康，迅速分解，最终导致男性生育能力下降。
谈到炎热的气温，继续博士Wiweko，这种风险也可能潜伏着你习惯于储蓄的人手提电话 在裤子口袋里。因此，从现在起，避免使用太紧的内裤，你应该将手机放在包里或口袋里，而不是放在裤子口袋里。
5.避免压力
尽管没有直接关系，但管理压力有助于提高IVF的成功率。 2014年人类生殖杂志上发表的一项研究证明了这一点。研究人员发现，具有高水平α-淀粉酶（压力触发酶）的女性的风险往往是不育症的两倍。
在此基础上，专家认为，即使不是直接压力，压力也会降低生育率。因此，避免一切让你感到压力的东西，以便IVF计划成功，直到它产生健康的怀孕。
