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运动可以分为两类，即个人运动和团体/团队运动。两种类型的运动都有其优点和缺点。大多数年轻人可能更像是一项运动而不是其他人，这并不意味着喜欢足球的人不喜欢它 慢跑，然而，它可以标志着每个人最受控制的运动，有人掌握团队运动，有些人也掌握个人运动。要了解这两项运动之间的区别，让我们看看下面！
个人运动的好处
个人运动的一个优点是你会做你期望的运动，除了类型更多和更多。个人运动对于刚刚锻炼的人来说更具吸引力，这要归功于他们的轻松参与。你可以做任何你想要的运动，而不需要等待别人去做。
以下是我们进行个人运动时会得到的结果：
- 你可以学会独立。你的成功完全取决于你自己的努力。如果你想在比赛中获胜，你就不能指望别人。如果你输了一场比赛，你不能因为失败而责怪他人。这表明您对自己的行为和决定负责。
- 个人运动教你如何在聚光灯下舒适，因为运动时所有的目光都会在你身上。
- 即使是个人运动也有“团队”。例如，每个体操队成员将作为个人参加比赛，但每个人的价值将影响团队的整体价值。
- 个人运动教你如何激励自己。没有任何团队会迫使你继续改进，因为这必须来自你自己。内心动机通常比群体动机强得多。
- 个人运动也允许您根据自己的能力进行比赛。例如，当您在12岁时踢足球时，您将与一个与您平衡年龄的球队竞争。与空手道的情况不同，如果你有一条黄色腰带，那么无论年龄大小，你都会与具有相同能力水平的人竞争。
团队运动的好处
运动队有几个与个人运动相对的因素。关于团队运动最有趣的事情之一是团队成功的责任在一起。这样，如果一个玩家不能参加，那么就无法避免失败。
以下是我们团队运动时会得到的结果：
- 当您参加团队运动时，您将了解到这不仅关注最佳球员，而且关注所有球队成员。你会明白每个人都有不同的能力。
- 你会发现事情并不总是符合你的意愿，你必须尊重你的同事，裁判和其他官员。
- 你将有很多发展：
- 友谊和团结
- 小组工作和协作的技巧
- 领导技能
- 欣赏不同的能力
- 尊重团队成员，反对者和官员
- 所有权和会员资格
- 社交互动技巧
- 身体技能
- 自尊和自我概念
- 设定目标的技巧
- 自律，耐心和毅力
- 通过分享积极和消极的经验来恢复活力。
- 运动队为儿童提供以下机会：
- 不那么自私和别人的思考
- 可以面对失败和胜利。他们会意识到并非总是一切都会顺其自然
- 通过将他们置于必须与他人交流的情况来克服害羞
- 在不同的环境中变得更加友好。认识能够或不能成为他们朋友的不同人。
结论
无论您选择什么样的运动都会为您带来好处。最重要的是保持活跃锻炼，使身体保持健康，避免各种疾病。运动时带着愉悦的感觉会帮助您获得更多的好处。因此，为您选择最佳运动，包括个人运动和团体运动。
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