内容:
医疗视频: 你知道什么会导致胎儿畸形？牢记这 8 件事千万不要做！
等待宝宝出生会使母亲和她周围的人紧张。这是每个人都在等待的时间。所有的准备工作都是为了等待婴儿到世界的到来。但是，如果婴儿在时间不到的时候怎么办？有几种方法可以触发分娩。
可能引发分娩的事情
您可以尝试以下方法来触发分娩。
1.走路
你触发分娩的第一个简单方法就是走路。散步可以帮助宝宝向下移动到骨盆。宝宝对您骨盆的压力会打开子宫颈作为产道，然后它会触发身体释放催产素，这可能导致宫缩。但是，不要走太长时间让你累，因为你在分娩时需要很多能量。如果这种方法不能帮助您触发分娩，至少通过步行可以将宝宝推到更好的位置，减轻压力，并且还能够保持身体健康以准备分娩。
2.做爱
虽然当你的胃很大时很难发生性行为，但这可能会引发你快速分娩。精子含有激素前列腺素，可以帮助子宫颈扩大到出生的过程。做爱也可以触发身体释放催产素，所以你会感到收缩。然而，一些研究表明，相反，生育时间接近分娩的女性实际上生育的时间要长于避免性交的女性。
3.刺激乳头
通过轻轻按摩它们来刺激您的乳头会导致您的子宫收缩并允许分娩。事实上，如果您在出生后立即母乳喂养宝宝，会发生相同的刺激，导致您仍然会出现宫缩，并帮助子宫恢复原来的体型。刺激乳头也可以帮助身体释放激素催产素，从而导致收缩开始。
以这种方式触发宝宝可能需要很长时间，您可以每天三次以两次乳房为一小时。如果您想尝试，轻轻按摩乳晕区域（乳头周围的黑色区域），以手掌方式移动手掌。只有当您的身体准备好分娩时，才能刺激乳头。但是，如果您在怀孕期间出现并发症，则不应尝试此操作。
4. 按摩穴位按摩
研究表明，按摩可以增加体内激素催产素的水平，这种激素可以引发宫缩。不仅按摩，冥想和只是拥抱你的伴侣也可以放松你，这样你的身体就可以释放催产素激素。所以，在宝宝出生的时候避免压力是个好主意。您还可以做各种可以减轻压力的活动。
5.针灸
针灸是一种将细针插入身体某些部位的疗法，旨在刺激身体的能量，以作用于某些系统功能或器官。针灸可刺激子宫活动并引发婴儿移动。许多专家认为，针灸可以成为引发分娩的自然方式。但是，您可能需要为此支付更多费用。
6.辛辣的食物
一些孕妇可能因为吃辛辣食物而被帮助作为一种触发分娩的方法。辛辣食物可以通过消化过程使身体释放激素前列腺素。这种激素会引发子宫收缩。另一种观点认为，辛辣食物会刺激肠道，从而刺激子宫运动。但是，没有研究可以证明这一假设。如果你想继续尝试它没有伤害，应该考虑的是甚至不会导致你的胃感到胃灼热，甚至腹泻和 胃灼热 （胃上部的热感）。
7.吃菠萝
菠萝含有菠萝蛋白酶，它可以帮助弯曲子宫颈，使其可以触发分娩。菠萝还可以刺激你的胃，这意味着它也可以刺激你的子宫。你可能需要大量食用以引发分娩，因为一个菠萝只含有少量的菠萝蛋白酶。但是，如果你吃太多菠萝会导致消化副作用，如腹泻。
8.蓖麻油
蓖麻油或 蓖麻油是泻药还是泻药。蓖麻油可以通过触发肠道运动刺激你的胃，最终可以触发子宫收缩。但是，如果你的身体没有显示想要分娩的迹象，使用蓖麻油只会让你经历腹泻。我们建议您仔细使用这种油，并立即咨询您的医生，以找出触发怀孕的最佳方法。
另请阅读
- 分娩后正常的会阴疼痛？
- 分娩后恢复理想体重的10个技巧
- 分娩时丈夫陪伴的重要性
