内容:
- 医疗视频: 妻子因不能生育，老公讓她離開，三年後卻看見妻子有了孩子【唯流影視】
- 你可以在产假后立即工作吗？
- 我准备在产假后工作吗？
- 需要考虑的准备工作
- 1.及时规划和规划
- 2.备份计划
- 3.母乳
- 4.在D日之前锻炼
医疗视频: 妻子因不能生育，老公讓她離開，三年後卻看見妻子有了孩子【唯流影視】
对于那些刚刚分娩并计划返回办公室的人来说，您是否准备再次工作可能会感到焦虑。因为，尽管休了产假，一些女性仍然不愿意像往常一样重返工作岗位。这可能是因为你没有身体和精神上的准备。那么，实际上女性可以在产假后重返工作岗位吗？以下是各种考虑因素。
你可以在产假后立即工作吗？
在印度尼西亚，产妇母亲享有约12周的产假权利。在那之后，你应该像往常一样恢复工作。实际上，妇女可以在产假后立即工作。因为，在您休假期间，您有机会恢复和调整产后。
但是，每个女人的身体和经历都不同。在某些情况下，您可能需要比办公室提供的产假配额更长的恢复时间。这些病例包括产后抑郁症（分娩后）或相当严重的分娩并发症。
此外，通过剖腹产分娩的人比通常通过阴道分娩的人需要更长的恢复时间。剖腹产引起的疼痛会持续更长时间，因此您可以限制您的活动。为方便起见，请向您的医生咨询止痛药。
另一方面，通常通过阴道分娩的人可以在婴儿出生后几小时立即行走。如果您属于该组，建议您立即返回正常活动。当然，仍然优先考虑正在运行的愈合过程。
因此，你应该 该体检 产假结束后再去看医生。如果医生说你再次工作是安全的，你不必担心回到办公室。但如果您发现仍需要时间恢复，请向医生索取证明并尽快告诉公司。
我准备在产假后工作吗？
一般来说，一个女人的身体在分娩后需要大约六到八个星期的时间恢复。但是，如果出生后出现以下症状，请立即就医。这表明您在产假后尚未准备好重返工作岗位。
- 出血比月经期间或强烈出血更加强烈，不会停止。
- 高烧（38摄氏度以上）。
- 难以忍受的腹痛，直到恶心和呕吐。
- 头痛是无法忍受的。它可能伴有视力模糊，恶心和呕吐。
- 休息后呼吸困难。
- 胸痛可伴有咳血。
- 感到悲伤，绝望和沮丧超过十天。
- 试图自杀，伤害自己或宝宝。
需要考虑的准备工作
如果您的身心完全从劳动过程中恢复过来，请在返回办公室之前做好以下准备。
1.及时规划和规划
确保你有计划，当你在办公室时，谁将照顾宝宝，你什么时间去上班回家，以及是否有足够的时间做所有这些事情。因此，您需要制定非常具体的日程安排，以便了解您的计划是否足够现实。
2.备份计划
事实上，一定有意外的计划变更。例如，您的父母生病了，因此他们在您工作时无法照顾宝宝。确定谁应该请假，你或你的伴侣？还是有其他人可以替代你的父母？
3.母乳
在您恢复工作前几周，先准备母乳（ASI），不要忘记将其冷冻。您还必须在很久以前训练宝宝喝奶瓶。您还必须检查公司政策和设施，例如，是否有一个特殊的房间，您可以在办公室抽奶。
4.在D日之前锻炼
在您进入办公室前大约两周，首先尝试新的例行程序。从早上起床到您和宝宝的睡眠时间。通过这个新的时间表进行培训可以让您和您的家人有机会进行调整。
