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饮用草药已经成为印度尼西亚人民的习惯。一种经常被加工成草药的植物是黑种子，其具有拉丁学名 Nigella sativa，确实，黑种子对健康有什么好处？
什么是黑种子？
事实上，黑种子是一种黑孜然种子，来自一年生开花植物 Nigella sativa 来自毛茛科（Ranunculaceae），原产于南亚和西亚的植物。
在他们的祖国，黑孜然通常被用作印度和中东美食的天然调味剂和防腐剂。黑孜然具有独特的苦辣味和香气，如青葱，黑胡椒和牛至的组合。
黑种子对健康的好处
黑种子的好处首先由Ibn Sina审查，他是一位波斯科学家，被认为是伊斯兰黄金时代最着名的思想家和作家之一，在他的医学期刊“医学佳能”中。 Ibn Sina写道，黑孜然种子可用于治疗呼吸短促，这可能是因为哮喘症状或其他呼吸问题。
在传统医学中，黑种子主要用作生产母乳和驱虫药的兴奋剂。黑孜然也被用作利尿剂和肌肉松弛剂（用于抽搐和癫痫发作），以及增强身体免疫力以抵抗免疫系统较弱的人的传染病。
此外，黑孜然种子已被用于治疗头痛，牙痛，流感和鼻塞。黑种子也被用于治疗红眼病（结膜炎），痔疮，脓肿（脓肿），风湿病，过敏反应，消化问题 - 如腹泻，痢疾，便秘，绞痛和肠胃气胀。据报道，涂在皮肤上的黑籽油可以治疗因接触性皮炎引起的皮肤过敏反应。
现代医学界对黑种子的益处有何看法？
1.提高精子质量
特别是对于重度吸烟者来说，长期以来人们都知道香烟中尼古丁和其他毒物的含量会降低精子游动的敏捷性（运动性）并影响它们的正常形状。尼古丁也对睾丸组织的结构有负面影响。精子和睾丸异常是男性生育问题的重要危险因素。马来西亚大学于2014年在“循证补充和替代医学”杂志上发表的一项研究报告称，黑籽油能够改善精子质量并支持更好的睾丸组织结构。
2.克服1型糖尿病的症状
百里醌（TQ）是黑籽油中含有的主要活性化合物。在对实验室小鼠进行实验后，2014年马来西亚理工大学（UiTM）的一项研究发现，高剂量TQ注射可以完全阻止1型糖尿病的发展。
来自埃及Zagazig大学的另一项研究报告称，当黑种子提取物与其他中东草药香料（没药，Oumbanumum和Asafoetida Gum）混合时，由于抑制肝脏中葡萄糖代谢的作用，它可有效降低实验室大鼠的血糖水平。因此，研究人员认为，这种草药提取物可能被用作治疗不依赖胰岛素药物的糖尿病。
3.降低血压
来自伊朗Shahrekord医学科学院的研究报告称，每天食用黑种子提取物药片两个月可以降低患有轻度高血压的人的血压。此外，黑种子对研究参与者的健康没有引起并发症。
这一发现是在三个不同组进行试验后获得的，所有成员都有轻度高血压 - 前两组给予100 mg和200 mg剂量的habbatus sauda提取物丸，而第三组每天定期服用两次安慰剂（空丸）。八周后，发现两组沙巴提取物的Habbatus提取物的收缩压和舒张压值与服用空药丸的人相比有所下降。然而，下降幅度很小，仅为1-3毫米汞柱。
还发现habbatus提取物丸可降低总胆固醇和“坏”LDL胆固醇的水平，同时在某些情况下增加HDL的良好胆固醇水平。然而，这种对habbatus的胆固醇平衡作用只出现在那些患有轻度高胆固醇的人身上，与胆固醇水平正常的人没有相同的益处。
4.抗击癌症
Habbatusauda含有抗氧化剂化合物乙醇，已知它可以抑制癌细胞恶性肿瘤及其在实验室大鼠中随时间的发展。发现乙醇产生约80％的体内氧化应激保护作用。体内过多的自由基会导致身体产生氧化应激，从而引发体内各种细胞损伤，并引发各种慢性疾病，包括癌症。
Habbatassauda不应该被粗心对待
需要理解的是，上述黑种子的益处的科学证据仍然在严格的实验室测试中受到限制。大多数只在细胞培养，实验动物或一组人类的小实验中完成。因此，仍需要进一步研究以证实针对人类的所有这些利益主张。
饮用草药和草药作为化学药物（处方药和非处方药）的补充替代品是可以的。以煎汤形式的草药相对安全食用，因为可能含有的有毒物质经历了化学结构变化。然而，草药补充剂不应该被任意服用，因为每个人对药物的反应可能彼此不同。虽然他们有同样的抱怨，但不一定是适合您的草药，将为您的孩子或邻居提供同样的好处。
然后，草药只应用于维持健康，恢复疾病或降低患病风险 - 而不是治愈。要治愈疾病，需要处方药和常规健康控制。
