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医疗视频: 辅酶Q10：是奇迹补充还是浪费钱？
你听说过辅酶Q10吗？通常被称为泛醌的辅酶确实可能更为普通人所知，作为一种对心脏有益的补充剂，因为它通常以补充剂的形式消费并且因为它的一个好处。
对于心力衰竭患者，服用辅酶Q10可以减少出现的心力衰竭症状。 2007年，2009年和2013年发表的一项研究表明，辅酶Q10水平与心脏功能增加之间存在关联。
根据其他研究，2011年对117名心脏病患者进行了研究，结果显示，体内辅酶Q10水平与患者接受医疗行动后的愈合速度之间存在关联。然而，辅酶Q10还有其他好处吗？请参阅以下说明。
什么是辅酶Q10（CoQ10）？
辅酶Q10是一种抗氧化剂，几乎存在于人体的每个细胞中。这种辅酶类似于维生素。它是人体细胞发育所必需的，因为它可以产生身体在细胞生长和维持中所需的能量。这种物质还可以保护您的身体免受对身体有害的分子造成的伤害，并帮助身体中的酶消化食物。
辅酶Q10在人体内的含量
人体自然产生辅酶Q10的量足以使身体不会出现这种辅酶缺乏症。请注意，这种辅酶的含量可能会随着年龄的增长而降低，也会降低患癌症，糖尿病，心脏病，艾滋病毒和帕金森病的人数。这种辅酶通常以少量包含在我们周围的食物中。您可以通过服用辅酶Q10补充剂来增加您体内的含量。但美国国立卫生研究院不建议儿童，孕妇和哺乳母亲食用这种补充剂。
辅酶Q10对身体的好处
除了心脏朋友之外，这种辅酶还有其他一些好处，包括：
1.减轻肌肉疼痛
2010年的一项研究显示，辅酶Q10与降低胆固醇的药物（他汀类药物）的使用相结合，有助于缓解肌肉疼痛。
2.提高精子质量
2010年的研究表明，辅酶Q10有助于提高不育男性的精子质量。
3.预防癌症
2010年和2011年进行的研究表明，与健康女性相比，患有乳腺癌的女性体内的辅酶Q10较少
补充辅酶Q10的副作用
即便如此，一些研究表明服用辅酶Q10补充剂会产生副作用，如腹痛和降低血糖压力，因此建议糖尿病患者在计划服用辅酶Q10补充剂之前先咨询医生。此外，辅酶Q10仍有几个好处，需要进一步研究。
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