内容:
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- 早上口臭的原因
- 1.睡眠时唾液分泌减少
- 2.牙齿和嘴巴有问题
- 3.过敏
- 4.张着嘴，打鼾睡觉
- 5.吸烟
- 6.服药
- 7.不保持牙齿和口腔卫生
- 8.某些健康状况
- 如何在早上减少口臭
- 正确刷牙和舌头
- 用牙线
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你有没有因为口臭而对你的伴侣说早上好感到不安全吗？是的，很多人一定经历过它。早上的口臭确实令人不安。在医学术语中，这种情况也称为口臭。 Sally J. Cram，DDS，美国（美国）的牙周病医生以及美国牙科协会的消费者顾问说，每个人都有不同程度的口臭。
早上口臭的原因
口臭通常是由于口腔中的细菌积聚导致炎症并产生气味或气味，如硫磺甚至更糟。也许你感到惊讶为什么在前一天晚上刷牙时会出现口臭。以下是一些原因可以解释为什么你的呼吸在早晨闻起来：
1.睡眠时唾液分泌减少
早上口臭主要是由于缺乏唾液。 “白天，你的嘴会产生大量的唾液。但是当你睡觉时，唾液分泌会下降，“Drg说。美国医学日报援引休·弗拉克斯（Hugh Flax）的话说，牙医是亚特兰大美国化妆品牙科学院的前任主席。
唾液分泌量的减少使细菌生长并产生挥发性硫化合物（VSCs），从而导致口臭。
2.牙齿和嘴巴有问题
研究表明，大约80％的口臭来自口服来源。例如，牙齿中的空洞，牙龈疾病，裂缝和假牙不太清洁。因此，对于那些口腔和牙齿有问题的人来说，这就是早晨引发呼吸气味的原因。
3.过敏
过敏也会导致口臭。滴入喉咙后部的粘液是细菌的食物来源，导致口臭恶化。
4.张着嘴，打鼾睡觉
博士美国牙周病学家克拉姆说 如果你打鼾或睡觉时嘴巴张开并通过嘴巴呼吸，那么早上你的口臭往往比你没有。这两种情况都使口腔更容易干燥，从而使细菌生长更多。基本上当你“减少”口腔中唾液的产生时，这无异于降低口腔对抗导致口臭的细菌的能力。
5.吸烟
吸烟不仅会导致唾液变干，还会增加口腔的温度。这使得你的嘴成为细菌繁殖的巢穴，比非吸烟者更多。睡前晚上吸烟也会导致早上口臭变得更糟。
6.服药
有些药物会导致你的口腔干燥过夜。这种情况会恶化你的口臭。这就是为什么老年人或需要服用大量药物的人经常在早上发现更多令人不快的呼吸。
7.不保持牙齿和口腔卫生
细菌会食用蛋白质，氨基酸和被困在牙齿和口腔中的剩余食物等化合物来生成硫化合物。这会导致产生难闻的气味。在进食后和睡前定期清洁牙齿和口腔的人口臭水平低于没有口腔和口腔的人。
8.某些健康状况
由于牙齿健康并发症，一些健康状况也会影响口臭。通常，根据博士马修内贾德和博士美国牙医Kyle Stanley，口臭的第一个原因是牙龈炎和牙周炎等牙周问题，这被证明与心脏病和中风有关。
这表明您的口腔健康与其他健康状况密切相关。糖尿病，肝脏疾病，呼吸道感染和慢性支气管炎也被认为是导致口臭的原因。为此，请咨询您的医生，以进一步解释您的健康状况是否会影响口臭。
如何在早上减少口臭
正确刷牙和舌头
导致口臭的细菌会在牙齿和舌头上积聚。为此，通过刷牙至少两分钟保持清洁。刷入腔内和牙齿之间，使得没有剩余的食物会导致细菌导致口臭繁殖。
另外，轻轻地清洁舌头的顶部和底部。您可以慢慢使用牙刷或使用舌头清洁剂。 Irwin Smigel，牙医，总裁兼创始人 美国牙科学会说，85％的口臭来自舌头。
用牙线
只是刷牙不会去除粘在牙齿和牙龈之间的颗粒。用牙线清洁困难部位的污垢。 “使用牙线 与刷牙一样重要，“Kimberly Harms DDS，牙医和美国牙医协会发言人说。
您可以使用这种方法在早上减少口臭。但是，你仍然需要看牙医定期控制你的牙齿和口腔的健康状况。如果您的口臭恶化甚至全天发生，您也可以咨询。
