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即使您处于边缘，某些情况和条件可能会迫使您暂缓打喷嚏。例如，在与客户的重要会议中间或在礼拜场所庄严的时候。等一下，等一下。即使你可能试图在别人面前保持谦虚，但是你知道，抑制打喷嚏的习惯实际上会危害你的健康！
我们为什么打喷嚏？
打喷嚏是一种自我反射，用于去除我们通过鼻子呼吸的异物（灰尘，昆虫，辣椒或胡椒粉，花粉，卷纤维布等） 以免进入身体并干扰你的呼吸。虽然听起来很简单，但这个过程非常复杂。
当外来颗粒通过鼻腔并栖息在鼻毛上时，神经细胞会向大脑传递“攻击”信号。然后大脑命令身体的免疫系统迅速产生组胺，使鼻子发痒，同时向喉咙和肺部的肌肉发出信号，通过喉咙排出空气。出来的气压称为打喷嚏。
根据纽约大学朗格健康学院耳鼻喉科的临床教授，医学博士Erich Voigt所说，过于强烈的打喷嚏也会使粘液与鼻子中的滋扰颗粒一起出现。
为了健康而打喷嚏的危险
打喷嚏的功能是从肺部清除高压空气，使气道保持打开状态，不会被进入的外来颗粒堵塞。
拿着喷嚏可以使压力再次通过窦腔出来并被困在体内，进入头部和胸腔。抑制打喷嚏会导致体内压力增加5倍，从而有损伤器官的风险。
被困气压可能会回到内耳道并导致耳膜破裂。根据哈佛医学院耳鼻喉科助理教授医学博士Ahmad R. Sedaghat的说法，抑制打喷嚏甚至可以打破内耳结构，导致永久性听力丧失。
据英国医学杂志发表的一项研究显示，英格兰一名34岁的男子试图通过闭嘴和挤压鼻子来抑制打喷嚏。结果，他感到喉咙里有一种奇怪的感觉，脖子肿胀，抱怨吞咽和说话有困难。事实上，该男子只能用鼻胃管接受食物。
在极少数情况下，抑制打喷嚏会导致动脉瘤破裂。动脉瘤是动脉壁中的气泡（从心脏携带血液的血管）。扩张的动脉瘤可以随时破裂并导致出血甚至死亡。
尽可能不要打喷嚏
抑制正常人打喷嚏是非常危险的，特别是如果有以前有健康问题的人做过。例如血管异常，鼻窦手术史，头部，颈部或胸部受伤的人。当试图阻止打喷嚏时，这些人将更有可能经历血管破裂。
有没有想过打喷嚏但突然停止？放松，按压鼻子下方的嘴唇上方或揉鼻子，可以刺激感觉神经。只要它不是太难。
打喷嚏时不要忘记遵循规则，将嘴指向内臂或肘部折叠，不要用两个手掌关闭嘴巴。您也可以用纸巾或手帕遮住口鼻，然后立即将其扔进垃圾桶，然后彻底洗手以防止疾病传播。
