选择正确的糖尿病补充剂的提示

内容:

• 医疗视频: 糖尿病、高血壓都跟它有關：維生素D健康補充法【健康連線／江坤俊醫師】
  
• 你需要服用糖尿病补品吗？
  
• 什么维生素补充剂对糖尿病有益？
  
• 选择糖尿病补充剂的提示
  

医疗视频: 糖尿病、高血壓都跟它有關：維生素D健康補充法【健康連線／江坤俊醫師】

糖尿病患者的主要建议是避免食用糖和甜食，以便他们的血糖水平始终得到控制。然而，要始终保持健康和血糖，不仅必须做到这一点。您还必须消耗各种其他营养素，这些营养素可以帮助维持您的整体健康，并确保预防糖尿病并发症的发生。因此，许多糖尿病患者依靠补充剂来满足他们的维生素需求和矿物质。

你需要服用糖尿病补品吗？

补充剂的作用是增加维生素和矿物质的摄入量，防止身体缺乏这些营养素。但基本上，身体并不需要补品。特别是如果你可以很好地管理你的饮食，那么就不需要补充糖尿病。但是有一些东西需要身体补充，即：

• 要求糖尿病患者应用低卡路里饮食，这会使他们的食物受限，并且可能存在某些维生素或矿物质缺乏的风险。
• 采用纯素饮食的糖尿病患者。
• 怀孕的糖尿病患者。

基本上，吃饱的食物是获得身体所需营养的最佳方式。因此，如果你没有特殊的条件让你不得不服用补品，最好吃水果和蔬菜。

不仅如此，在食用全食物时，您可以获得各种类型的维生素，矿物质和其他营养素，因为您的食物含有各种营养素 - 不同于仅含有一种营养素的补充剂。

什么维生素补充剂对糖尿病有益？

实际上不禁止糖尿病补充剂，这取决于每个患者的需要和条件。如果确实鼓励您服用补充剂，那么您可以选择含有以下一些维生素和矿物质的补充剂：

• 维生素D.，虽然只有少数研究表明维生素D可以帮助控制糖尿病患者的血糖，但是含有这种维生素的补充剂应该考虑用于消费。此外，维生素D还可以帮助您避免骨质疏松症。
• 维生素C.，几项研究的结果表明，糖尿病患者有发生维生素C缺乏的风险，因此必须考虑维生素C的摄入量。维生素C本身也可以控制糖尿病患者的血糖水平和胆固醇水平。
• 维生素E.，这种维生素可以作为抗氧化剂，具有预防心脏病，肾衰竭和易患糖尿病的视功能受损的能力。
• 镁，众所周知，四分之一的糖尿病患者缺镁。这可能是由于药物的副作用造成的，这些药物会使身体过多地去除镁。

选择糖尿病补充剂的提示

如果您确实决定服用补充剂，这里有选择糖尿病患者补充剂的提示：

• 选择不含维生素和矿物质的补充剂，每日100％。这，防止过量的维生素和矿物质也可能对身体有害。
• 与对待您的医疗团队讨论此问题，以便您可以考虑并找出当时最适合您病情的补充剂。
• 不要忘记，看看有效期，并养成阅读补充包装上印刷的营养价值的习惯。确保配料是否符合您需要的推荐营养素。