知道Pee Shy，害怕在公共厕所小便

内容:

• 那是什么 小便害羞?
  
• 原因是什么？ 小便害羞？
  
• 可以采取什么样的治疗来克服 小便害羞?
  

你是那些害羞甚至害怕在公共厕所小便的人吗？嗯......你可能有恐惧症 小便害羞，这种恐惧症通常由在公共场所如此难以排尿的人经历。是什么原因 小便害羞？继续阅读以找出答案。

那是什么 小便害羞?

害怕使用被称为公共浴室的术语 小便害羞, 害羞的膀胱综合症， 或者paruresis，是一种奇怪的恐惧症，使得患者在家外时难以排尿。

患有这种综合症的患者通常会在工作，学习或进行活动时尽量避免排尿或排便。乍一看，也许你认为这种恐惧听起来有趣，不合理，或者只是愚蠢的事情。但是这种综合症不止于此，体验它的人必须得到帮助才能摆脱这种恐惧。

这种疾病会限制生活和活动，例如不得不在家附近找工作，无法走远或使用飞机，往往被认为是一种奇怪的行为，无论多少努力阻止排尿都会让他不舒服痛苦。

如果异常仍然是轻微的，那么尽管不适，仍然可以在公共场所小便。但如果它非常严重，它肯定会改变并限制其活动和生命。它甚至可能由于经常阻碍排尿而导致某些医疗条件。

原因是什么？ 小便害羞？

请记住，这种恐惧症不是与您的泌尿系统有关的医疗问题。相反，当你在很多人身边时，这种恐惧症就会因为小便而感到紧张。

基本上 害羞的膀胱综合症 是一种社交焦虑症。由于持续的焦虑和羞耻感，一个人会无意识地弄脏尿道括约肌，这会将尿液排出。

到目前为止，我们无法确切知道造成这种情况的原因。已知男性和女性在这种疾病方面具有相同的量。如果这种疾病持续存在，则很可能在器官中引起与排尿过程直接相关的疾病，例如肾脏，尿道或膀胱。

即便如此，有几个原因可能是某人经历的触发因素 小便害羞，包括：

• 公共厕所中发生性虐待的创伤
• 当有人大喊，打击或取笑你时，在公共厕所中发生的欺凌经历
• 过度的情绪，如焦虑，愤怒，恐惧，过度紧张等情绪会导致压力，使你难以排尿
• 公共厕所不提供隐私，因为这些设施确实为许多人提供。特别是如果男人的厕所通常只受到障碍物的限制，并且没有像女厕所那样的门或墙壁。嗯，对于一些人来说，厕所缺乏隐私会让人感到羞于在公共厕所小便。

可以采取什么样的治疗来克服 小便害羞?

可以采取一些治疗方案来克服这个问题，即：

• 认知行为疗法在克服这一点时非常有用。通过这种方式，有人帮助改变他在公共厕所小便的想法和感受。
• 教授放松技巧，有助于调节呼吸，肌肉放松，想象一些愉快或放松的东西，从而减少一个人与他的恐惧症相关的焦虑。
• 服用抗焦虑药物。
• 在严重的情况下，您的医生可能会建议使用导管帮助排尿。

但是，在尝试任何类型的治疗之前与您的医生交谈是个好主意，以确保您的泌尿系统没有任何问题。