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你喜欢喝啤酒或酒，直到你的脸变红？喝酒后要小心，皮肤变红，尤其是脸部，不能算是琐碎。这可能表明您的身体无法正常消化酒精。韩国的一项研究发现饮酒的影响可能非常严重，尤其是服用后皮肤变红的人。
喝酒后脸红的原因
饮酒的效果相当多，即脸部红润，感觉很热。饮酒后皮肤呈红色的状况称为 酒精冲洗反应 （AFR）。这种情况发生在身体遗传异常导致肝脏（肝脏）酶紊乱的人群中。这导致身体不能分解乙醛，乙醛是氧化的乙醇。
因为身体必须处于正常状态才能将乙醛分解成乙酸盐。在AFR的情况下，将乙醛分解为乙酸的ALDH2酶不能正常发挥作用。结果，即使饮用酒精，血压也会升高，不能分解的乙醛会累积并导致血管扩张。这就是为什么面部皮肤变红，可能会感到温暖或热。
这种情况通常发生在女性和东亚人身上。然而，事实是全世界约有5亿人也经历过同样的事情。
因此，不要低估饮酒后脸部是否会变红和变热。这实际上并不是因为你不习惯喝酒。因此，甚至不要比以前更频繁地增加饮料或饮酒量。
饮用红酒和热脸以外的酒精的影响
通常情况下，饮酒后脸部会立即被冲洗和灼热的人也会经历一些其他饮酒的影响，例如：
- 颈部，肩部和全身发红（仅在极少数情况下）
- 心率增加
- 头痛
- 恶心
此外，在韩国进行的涉及1,763名参与者的研究发现，527人患有AFR（饮酒后发红），948人在饮酒后没有经历AFR反应，288人没有饮酒。
该研究还指出，与没有经历AFR并且根本不饮酒的男性相比，每周喝超过4杯酒的男性患高血压的风险高2倍。对于AFR患者而言，这是患有心脏病，中风和其他与高血压相关的健康问题等其他疾病并发症的初始风险。
喝酒后你怎么保持脸红又热？
为了防止饮用不需要的酒精如红色和热脸的影响，当然首先要做的是限制你的饮酒量。
问题是，如果你不经意地饮用它，酒精会给身体带来不良影响。这些影响包括触发脑损伤，肝功能受损，增加患癌症的风险，以及如果孕妇食用会干扰胎儿发育。
因此，尽量限制每天的酒精饮料。无需过度饮酒即可获得轻松的感觉，尤其是在喝醉之前。酒精含量越高，则必须限制剂量。
此外，不要空腹喝啤酒或其他酒。空腹喝酒会刺激胃壁。进食后喝酒更安全，可以预防宿醉 （去核） 同样 红色和热的脸。
