内容:
- 医疗视频: 小丑恐懼症!?背後的心理學解釋! | 超邊緣冷知識 第1集 | 啾啾鞋
- Ablutophobia是一种害怕洗澡的恐惧症
- 恐怖症的症状有哪些？
- 原因是什么？
- 恐怖症的并发症
- 你是如何应对恐怖症的？
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也许你经常听到有黑暗或高度的恐惧症的人。只知道这种情况发生了，也许是因为可能威胁到他们生命的黑暗和高高的条件。但是你知道有一个恐惧症会洗澡和清洗自己吗？
Ablutophobia是一种害怕洗澡的恐惧症
Ablutophobia是一种恐惧症，会导致一个人害怕洗澡，洗脸或清洁自己。这种情况可能发生在儿童或成人中，并且在女性中比男性更常见。
人们 恐惧症 这知道他们的恐惧是不合理的，即使他们也难以克服。相反，他们非常努力地避免让他们害怕的事情。避免水，肥皂甚至浴室的例子。
恐怖症的症状有哪些？
Ablutophobia是一种恐惧症，其症状与大多数其他恐惧症相似，并且在面对水，肥皂和浴室时会出现。即使只是想象沐浴或洗脸，患有恐怖症的人也可以体验：
- 恐惧和焦虑
- 惊恐发作
- 事实上，避免洗澡或洗涤，以避免恐惧和焦虑
- 汗
- 心脏快速跳动
- 呼吸困难
- 孩子们可能不想远离父母，甚至哭泣 发脾气
原因是什么？
Ablutophobia是一种恐惧症，其原因无法理解。然而，这种恐惧症的常见原因通常包括在以下三类之一：
- 消极的经验。 从未有过涉及洗澡或洗涤的创伤经历。
- 遗传学，如果你的父母中有一个经历过，那么你往往会产生恐怖症。
- 脑功能的变化，可能是由于受伤，年龄增长等原因引起的。
恐怖症的并发症
因避免恐惧症而避免洗澡的人可能会在工作或学校遇到问题。事实上，患有恐怖症的人可能会变得社会孤立并最终沮丧。
仍然是孩子的患有恐怖症的人也可能冒着经历风险的风险 欺凌 更大，尤其是当他们接近青少年时。此外，患有恐怖症的人有可能试图通过使用药物或酒精来克服他们的恐惧。
你是如何应对恐怖症的？
通常情况下，不会治疗神经恐怖症，因为患有它的人认为没有治愈方法。但实际上有些疗法足以克服他们对沐浴的恐惧。那是什么？
第一种治疗方法是心理治疗。心理疗法是一种使用暴露疗法和认知行为疗法（CBT）的疗法。在这种暴露疗法中，您将面临自己的恐惧，即洗澡或洗脸。在此期间，您将学会反复管理自己的感受和焦虑。
而认知行为疗法或CBT可与暴露疗法相结合。当您面对淋浴时，您将学习有助于改变您对沐浴的看法的技巧，同时减少您的焦虑和恐惧。
心理治疗通常是治疗恐怖症的最成功的方法。但是，在某些情况下，您的医生可能会开药，以帮助减少您的恐惧和焦虑。
药物通常用作心理疗法的短期治疗。可用于治疗阴道恐怖症，β-受体阻滞剂和镇静剂的药物。
除了使用治疗，医生还可以推荐一些改变生活方式或家庭护理。这种治疗可能包括：
- 宁静和意识练习，如冥想
- 进行放松技巧，如瑜伽和深呼吸
- 增加体力活动，有助于减轻压力和焦虑，如运动
