如果你寂寞，症状会更严重的流感疼痛。怎么样？

内容:

• 医疗视频: 从流感到痊愈，你的身体都发生了什么？H1N1和H7N9到底什么意思？
  
• 如果你感到孤独和没有朋友，流感的症状会更糟
  
• 那么，如果我感到孤独，为什么流感的症状会更糟？
  
• 如何预防流感症状过于严重？
  

医疗视频: 从流感到痊愈，你的身体都发生了什么？H1N1和H7N9到底什么意思？

你有过几天甚至几周的感冒吗？好像你有感冒疮一样，你感觉不舒服，但情况会变得更糟？如果你曾经历过它，也许这表明你很孤独。因此，您会遇到严重流感的症状。那么寂寞和流感症状的严重程度之间有什么联系呢？

如果你感到孤独和没有朋友，流感的症状会更糟

没有改善的感冒症状可能表明你感到孤独。是的，该声明来自休斯顿大学和莱斯大学的研究人员进行的研究。

发表在“健康心理学”杂志上的研究中，有159名年龄在18-55岁之间的参与者。要求所有参与者填写调查问卷，以测量他们与环境的相关和社交联系的频率。此外，他们还每天报告感知流感症状，如头痛，鼻塞，流鼻涕，喉咙痛和其他症状。

然后在研究结束时，研究人员发现有75％的参与者声称他们很孤独，很少与周围环境进行社交接触。还知道该组患有流感病症的症状比那些完全没有感到孤独的参与者群体更严重。

在这项研究中，已经证明，感到孤独的人是否会经历更严重的感冒症状。

那么，如果我感到孤独，为什么流感的症状会更糟？

感到孤独的人往往比拥有许多朋友或与他人有强烈社交关系的人经历更多的悲伤和压力。这是因为他没有一个能让他感到舒服并能保持自己所有问题和情绪的人。

没有意识到，他很沮丧并且经历压力。事实上，单靠压力会削弱免疫系统，使病毒和细菌越来越容易感染身体。因此，压力较大的人更易患感冒并且如果他们经历过感冒并不会令人感到意外，出现的症状会变得更糟。

如何预防流感症状过于严重？

如果您感觉自己的流感没有愈合，那么您应该咨询医生以确定您的健康状况。然而，有一些简单的事情也可以使你改善和预防流感症状恶化。

• 花些时间休息一下。
• 多喝水。
• 用温水洗澡。
• 服用药物来缓解症状。
• 让您的身体始终保持舒适和放松，避免压力。
• 吃含有高维生素C的食物有助于恢复。