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医疗视频: 【腦洞科普】為什么一緊張就想尿尿？真的不是因為膀胱想造反
当你感到紧张或紧张时，你想不断小便吗？放松，你并不孤单。很多人确实感受到了这种感觉。根据加利福尼亚大学旧金山分校（UCSF）的泌尿科专家，即Dr. Thomas Chi，当你感到沮丧时，想要小便的感觉很自然。实际上，为什么许多人在紧张的情况下成为beser又来回小便？请参阅以下说明。
实际上，尿液的过程是怎么出来的？
在某些情况下，当你没有兴奋或 担心，膀胱松弛，肾脏的尿液可以流入膀胱。膀胱中有一个可以控制尿液排出的阀门。
相反，当膀胱完全充满时，膀胱会通过神经向大脑发送信号。之后，会出现膀胱收缩和打开瓣膜的反应，以便尿液流出。
为什么要让某人想要经常小便，这是紧张还是焦虑？
已经进行了几项研究，以找出我们为何在紧张或焦虑时连续排尿的原因。以下是一些发生的身体机制。
当出现紧张或焦虑时，身体进入阶段 战斗或飞行 又名战斗或远离威胁。为了尽快做出这些选择之一，身体需要一种叫做肾上腺素的激素。形式存在压力荷尔蒙 肾上腺素 将在血液中循环并被带到身体的各个器官，这将引起不同的身体反应。
受影响的器官之一是肾脏。在这个阶段，肾脏会增加尿液产生，最终导致想要不断撒尿的感觉。
另外，根据博士宾夕法尼亚大学的泌尿科医生Alan Wein处于紧张或焦虑的状态，中枢神经系统将变得更加活跃和敏感，从而使排尿反射发生得更快。
其他与肌肉有关的身体反应。当您紧张或焦虑时，会发生肌肉收缩，其中一种是膀胱肌肉。膀胱肌的收缩可以引发想要排尿的感觉。
控制焦虑时小便的欲望
当你紧张时想要连续小便的感觉当然是非常令人不安的。现在，继续排尿的愿望是您体验到的压力反应之一。因此，冷静下来，以减少身体的压力反应。这样，排尿的冲动本身就会减少。
每个人都有不同的方法来控制焦虑和紧张。但是，你可以尝试一些技巧 深吸一口气 几次，直到你感到更平静。
此外，您可以将注意力从焦虑转移到听取自己喜欢的歌曲，与附近的人聊天，做冥想或最有用的方式，尽可能地为自己做好准备来应对焦虑的原因。
假设你因为想参加大学入学考试或大公司而感到焦虑。尽可能地学习或练习技能可以帮助你说服自己确实已经为所有可能性做好准备，即使你必须被拒绝。
